隨著現(xiàn)代生活壓力的增大，很多人都有過(guò)失眠多夢(mèng)的經(jīng)歷，尤其是在夜間，各種夢(mèng)境層出不窮，對(duì)我們的精神造成了很大的傷害。而經(jīng)常失眠多夢(mèng)，也是預(yù)示著大家的心理健康存在問(wèn)題。下面，小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　總夢(mèng)見(jiàn)生活瑣事

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果總夢(mèng)見(jiàn)白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒(méi)什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說(shuō)明這些人沒(méi)有處于深度睡眠，意識(shí)層面還在活動(dòng)。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢(mèng)的人，一個(gè)是消化功能不好，另外一個(gè)就是脾的吸收功能不好。

　　總夢(mèng)見(jiàn)離奇的夢(mèng)

　　這種夢(mèng)跟自己的生活沒(méi)有關(guān)系，夢(mèng)到的事情連自己都覺(jué)得莫名其妙，中醫(yī)認(rèn)為這跟肝臟功能有關(guān)系。人睡著了應(yīng)該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現(xiàn)一些奇怪的夢(mèng)。

　　總做噩夢(mèng)

　　夢(mèng)見(jiàn)自己從高樓上摔下來(lái)，或者被人追殺，或者夢(mèng)到一些血腥的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢(mèng)見(jiàn)一些死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到一個(gè)骯臟的　地方。這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問(wèn)題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過(guò)一些受驚嚇　的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故。

　　失眠多夢(mèng)主要是就是因?yàn)榫窈托睦硪蛩貙?dǎo)致的，經(jīng)常的失眠多夢(mèng)不利于我們的心理健康，因此大家在生活中如果出現(xiàn)此情況的話，一定要多加注意自己的調(diào)理，規(guī)律自己的生活作息，讓自己擁有一個(gè)健康的身體。