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抑郁癥

青春期 容易患上抑郁癥

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-24

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  在不久以前發(fā)生的一個(gè)求愛(ài)未遂而殺人的事件,讓無(wú)數(shù)人反省青春期的感情。很多人在少年時(shí)期的感情往往因?yàn)椴怀墒欤鴮?dǎo)致了一些過(guò)激的事件。心理學(xué)家也指出青少年不要過(guò)早地墜入愛(ài)河,應(yīng)積極尋求一些自己的興趣,在心智成熟的時(shí)候戀愛(ài)會(huì)更美好。

  建議:要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的情緒

  毫無(wú)疑問(wèn),青春期時(shí)的情緒變得難以捉摸。人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折期悄悄來(lái)臨。青少年不再是小孩子,舊的人生體系開(kāi)始瓦解,不得不全部放棄,而新的體系尚未完全建立。

  這時(shí)情感成了你生活中的一個(gè)奇怪吸引。你會(huì)毫不猶豫地為這種新產(chǎn)生的感情雀躍不已,激動(dòng)不已。但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn),這種情感會(huì)在某種情況下把你們的情緒推向極致。你已經(jīng)可以完全不管不顧,以“愛(ài)”的名義肆意對(duì)待雙方,誰(shuí)也不愿意控制自己。

  其實(shí),這是非常有害的。原因:由于身體的發(fā)育,特別是性的發(fā)育成熟,青春期的少男少女體內(nèi)積蓄了大量的能量,容易興奮過(guò)度,造成情緒上的不平衡;另一方面,他們的神經(jīng)系統(tǒng)還遠(yuǎn)未成熟,不能很好地控制和調(diào)節(jié)情緒,所以才會(huì)這樣。

  解決的辦法是:慢慢長(zhǎng)大會(huì)變好,但遠(yuǎn)水解不了近渴。現(xiàn)在也有幾種辦法:獨(dú)處,與自己的情緒對(duì)話,接納自己的情緒,及時(shí)改變自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友傾訴而不是一味地發(fā)泄自己的不滿。

  過(guò)早發(fā)生性關(guān)系會(huì)阻礙相戀

  大家都以為戀愛(ài)到一定程度就只能是性??墒前拇罄麃喌纳倥畣?wèn)題專家貝林達(dá)-漢福特更為確定的回答:在戀愛(ài)中過(guò)早地發(fā)生性關(guān)系,反而會(huì)阻礙你們進(jìn)一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情,你們需要時(shí)間去一起玩樂(lè),相互理解和學(xué)會(huì)照顧對(duì)方。

  很可能你和你的男朋友在何時(shí)能走到這一步的問(wèn)題上意見(jiàn)分歧,但你們必須共同解決問(wèn)題。記?。阂粋€(gè)值得去愛(ài)的男孩,首先他會(huì)愛(ài)你勝于愛(ài)他自己,如果你的選擇是慢慢來(lái),那他一定會(huì)等你。

  父母是給孩子幫助最大的人

  父母是最愛(ài)你的人(也許不是最理解你的人),這一點(diǎn),你現(xiàn)在永遠(yuǎn)無(wú)法明白,直至你自己做了父母(這里不包括丁克一族)。你會(huì)反省從青春期開(kāi)始至現(xiàn)在與父母發(fā)生的沖突,你也有不對(duì)的地方。

  父母是有經(jīng)驗(yàn)的人,人生的許多事情大同小異,但在狂躁的青春期里,父母的經(jīng)驗(yàn)往往成了阻礙而不是幫助。你要過(guò)完全與父母不同的人生,但你最終會(huì)發(fā)現(xiàn),大部分的人過(guò)上了相同的生活,少部分最有勇氣的人過(guò)上了與眾不同的生活,但是代價(jià)高昂。事實(shí)證明,盡管有代溝的存在,父母往往是給孩子幫助最大的人。

  其實(shí)這一點(diǎn)在情感上也是同理可證。父母有時(shí)扮演一個(gè)吃力不討好的角色:從心靈上他們對(duì)自己的孩子有太多的不科學(xué)的期望;在精神上,有太多自我犧牲;在身體上,要爭(zhēng)分奪秒地工作與掙錢。

  設(shè)想可以讓孩子過(guò)一天父母的生活,去擠公共汽車、上班、處理各種繁雜的事務(wù),回到家,還有干不完的家務(wù),以及在情感方面對(duì)子女的經(jīng)驗(yàn)之談。而家長(zhǎng)呢,試著過(guò)一天孩子的生活,拼命學(xué)習(xí)、對(duì)付考試的壓力、家長(zhǎng)的嘮叨、老師的責(zé)罵、青春期身體帶來(lái)的煩惱。

  證實(shí)了青春期戀愛(ài)易患抑郁癥的說(shuō)法,在早戀問(wèn)題上,家長(zhǎng)可以多用心觀察,平時(shí)給與孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),正確梳理孩子的心理疑問(wèn)。

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