強(qiáng)迫癥的發(fā)生給我們的生活帶來了很大的影響，并且這種強(qiáng)迫的心理還會(huì)危害我們的心理健康。因此在生活中，大家應(yīng)該多加注意預(yù)防，從根本上杜絕強(qiáng)迫癥的發(fā)生。那么，強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法有哪些呢?

　　防病一向優(yōu)先于治病，強(qiáng)迫癥自然也不例外。在了解如何預(yù)防強(qiáng)迫癥之前，我們先要知道的就是什么導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥，如此才能有的放矢。

　　對(duì)于引發(fā)強(qiáng)迫癥的原因，目前還沒有一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)論。它既與遺傳、大腦結(jié)構(gòu)、神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，與社會(huì)環(huán)境也有關(guān)系。而相比較生物學(xué)因素，社會(huì)環(huán)境因素更容易被提前干預(yù)。即便是追求完美，易患強(qiáng)迫癥的個(gè)性，也能在正確的環(huán)境影響下出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。

　　所以，從小注意個(gè)性的培養(yǎng)十分必要。家長不要給予過多的、過于刻板的條條框框，也不要強(qiáng)加給孩子過高的期望，因?yàn)橛纱水a(chǎn)生的壓力可能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。屈英還特別提醒，有些家長認(rèn)為孩子事事一絲不茍就是好事，其實(shí)這種個(gè)性反而容易導(dǎo)致他們成為強(qiáng)迫癥患者的“后備軍”.

　　而有強(qiáng)迫傾向的人，應(yīng)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，從事有興趣的工作，培養(yǎng)愛好，這能讓人建立起新的興奮點(diǎn)，抑制疾病的發(fā)作。此外，要采取順其自然的生活態(tài)度，并學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法，不要回避困難，培養(yǎng)敢于承受挫折的品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)鍵。

　　強(qiáng)迫癥是一種心理的疾病，因此在生活中，我們應(yīng)該多加注意自我調(diào)節(jié)，緩解自己這種偏執(zhí)的“強(qiáng)迫”。另外，大家也應(yīng)該培養(yǎng)屬于自己的個(gè)性，防止強(qiáng)迫癥的發(fā)生。希望以上的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>