強(qiáng)迫現(xiàn)象這類心理失調(diào)表現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)很普遍，其是一種自我強(qiáng)迫的狀態(tài)。雖然是作為一種矛盾和沖突而存在，但其卻令當(dāng)事者難以克制。那么，這種自我強(qiáng)迫到底是怎么產(chǎn)生的呢？又是什么在其背后提供助力呢？

　　專家指出，其實(shí)我們每個(gè)人都可能有數(shù)種強(qiáng)迫傾向的表現(xiàn)，比如執(zhí)意要把臥室收拾整齊、將備忘錄寫得井井有條，但這些輕微的強(qiáng)迫并不是壞事，反而能對(duì)生活大有裨益。但是，當(dāng)這種自我強(qiáng)迫發(fā)展到一定程度，幾乎超越思維控制，其就將產(chǎn)生負(fù)面影響。而究其原因，可以發(fā)現(xiàn)，其是作為一種心理防御和矛盾轉(zhuǎn)移的手段而存在的，而它的這一功能是當(dāng)事者緩解壓力和焦慮的需求。

　　從表現(xiàn)上來看，有強(qiáng)迫傾向的人，總是關(guān)注某一樣?xùn)|西是否安全，或是否做得完美。而實(shí)質(zhì)上，這種傾向是長期焦慮的一種反映，比如擔(dān)心工作是否做得好、會(huì)不會(huì)被老板炒掉、能不能找到如意伴侶等都可令焦慮持續(xù)存在，而為了緩解焦慮所帶來的不適，人們開始寄希望于持續(xù)性、重復(fù)性的動(dòng)作、行為和想法。

　　另外，除了壓力和焦慮兩大社會(huì)因素，性格特質(zhì)也是引起自我強(qiáng)迫的重要原因。從人格基礎(chǔ)來看，有強(qiáng)迫傾向的人，一般都存在過于追求完美和理想主義的傾向。他們最初便力圖保持對(duì)自身和周邊環(huán)境的嚴(yán)密控制，注重細(xì)節(jié)、做事認(rèn)真、對(duì)自己要求過高、講究秩序，一旦事情沒能達(dá)到要求，他們的強(qiáng)迫傾向就開始表現(xiàn)出來。

　　因?yàn)樽晕覐?qiáng)迫的存在，人們習(xí)慣性地、無休止地刻薄自己，用些莫名其妙的條條框框來約束自己、要求自己，并不斷嘗試著把周遭的一切都維持在一個(gè)自己理想化的圈子里。但最后卻總是事與愿違，只能得到身心疲憊的惡果。因此，過度的自我強(qiáng)迫無益反有害。