一離開手機就感覺坐立不安、無所事事，在都市生活中，很多人都有這樣的感覺。將手機作為自己唯一的樂趣，不管做什么事情，都是手機不離手，其實，這些情況已經(jīng)嚴重影響心理健康，發(fā)展成為一種依賴癥。下面，我們就來看看手機依賴癥的表現(xiàn)。

　　1、起床第一件事和上床最后一件事是看手機;

　　2、朋友聚會吃飯先拍照，然后各看各手機;

　　3、每隔一會兒就要打開手機，看看微博和微信;

　　4、總在擔心手機電量不夠用;

　　5、手機里有太多秘密怕人看見;

　　6、忘帶手機如同丟了魂兒。

　　其實，多數(shù)人的手機依賴癥都是因為心里壓力太大，才對手機產(chǎn)生了不同程度的依賴這種，對此，心理專家建議大家，一定要在工作之余尋找到自己的樂趣所在，提升自己的價值，這樣，才能遠離手機依賴癥的困擾，保持心理健康。