健康的人要健康的心，心理健康是人生的基石。人一生之中會(huì)經(jīng)歷的事情太多，有些壞事潛移默化之中就會(huì)慢慢改變?nèi)说男睦?。改變?nèi)说囊簧屓俗呱厦酝?。所以心理保健就成了一定要做的事了，下面就帶給大家介紹十個(gè)心理保健的妙招。

　　第1招：貪得無厭法 對(duì)知識(shí)的獲取永遠(yuǎn)不要滿足。每天的計(jì)劃要排滿,使自己的生活充實(shí)豐富。

　　第2招：平心靜氣法 遇到不愉快.生氣的事,不要發(fā)脾氣或急于行事,先平心靜氣10分鐘。

　　第3招：返老還童法 ?；貞浲耆な?拜訪青少年(少年食品)時(shí)的朋友,這樣故地重游,舊事重提,仿佛你又回到童稚時(shí)代。

　　第4招：到處伸手法 廣交朋友,樂為大家辦好事,做一個(gè)社交家、外交家。

　　第5招：異想天開法 極力把自己想象成是實(shí)踐者,擺脫觀賞者的地位,做主人,莫做客人。

　　第6招：眾采博集法 要有廣泛的興趣,喜歡釣魚、養(yǎng)花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

　　第7招：見異思遷法 對(duì)新鮮的、奇特的、未知的事,要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

　　第8招：精神勝利法 要不服輸,保持旺盛精力,遇到挫折失敗不灰心喪氣,從精神上到行動(dòng)上要戰(zhàn)勝它。

　　第9招：騰云駕霧法 讀書、看電影、看電視或聽人講話,要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴(kuò)展開去。

　　第10招：投機(jī)取巧法 每天要盡量省時(shí)、省力、節(jié)約。想出新的辦法解決各類問題。

　　世上本無事，庸人自擾之。人的煩惱大多只是自己想出來的，心理健康的人就不會(huì)自尋煩惱，積極地去生活，才會(huì)擁有一個(gè)樂觀自信的人生。學(xué)會(huì)以上十招，就可以幫你免去不必要的煩惱和壓力，何樂而不為呢?