在備孕期間，情緒非常重要，如果情緒不佳，那么就會感覺到非常無聊寂寞，甚至?xí)J(rèn)為懷孕失去了意義。在備孕期間，如何保持良好情緒呢?今天小編請來了心理健康專家，來讓專家給大家支招。

　　讓心情好的備孕妙招一、 挑選一些新的睡衣

　　去選購一些跟平時(shí)完全不同的睡衣款式，例如你平時(shí)喜歡穿T-shirt式的睡衣的話，可以選一些蕾絲飄逸的睡衣，如果你平時(shí)是穿保守的棉織睡衣的話，可以選一些可愛古典型的睡衣。穿一些與平時(shí)完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個驚喜，同時(shí)也會給你自己一個驚喜，你會發(fā)現(xiàn)這種驚喜能夠?yàn)槟銈兊?ldquo; 造人計(jì)劃”增色不少。

　　讓心情好的備孕妙招二、 增加一些冒險(xiǎn)經(jīng)歷

　　列出一張你認(rèn)為能夠使受孕變得很有趣的地點(diǎn)列表。這些地方可能看起來很可笑，如大廈頂樓、私家車或者廚房里。讓丈夫也列出一張表來，尋找一些能夠共同達(dá)到的地方。

　　讓心情好的備孕妙招三、 讓你的性生活更加甜蜜

　　巧克力是最有用的性生活催化劑，只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起雙方的欲望。巧克力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同樣能帶來狂喜的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì);另一個成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻藥”的昵稱，據(jù)說能刺激快樂中樞，使人達(dá)到性高潮。

　　讓心情好的備孕妙招四、做一頓飯

　　根據(jù)記載，許多食物都有刺激性欲和提高受孕機(jī)會的功效。有些味道還會不錯，例如蘆筍和咖喱，但有些就會讓人胃口全失。可以讓丈夫吃一頓制造BB的大餐，牡蠣、辣咖喱、無花果湯加一杯香檳。如果他對這個餐單有懷疑的話，你可以跟他說他已 經(jīng)很幸運(yùn)了，因?yàn)樗挥贸詯盒牡膭游锲ぁ?/p>

　　從上世紀(jì)開始，國外就流行起促進(jìn)受孕的飾品，建議備孕期間，可以去買一些這樣的裝飾品，或許會讓你的備孕變得更加有意思。此外，備孕期間，別忘了多出去走走，不是去大街上，而是去郊外，感受大自然的清新氣息，更有利于備孕。

推薦閱讀：“一孕傻三年”是心理作怪？