對(duì)于孩子的智力問題，是很多家長(zhǎng)都十分關(guān)心的，大家都希望自己的孩子能夠聰明健康，但是寶寶智力的發(fā)育，和很多因素都有關(guān)系。生活中一些小習(xí)慣也是會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。那么，哪些是會(huì)影響寶寶智力的習(xí)慣呢?

　　壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

　　壞習(xí)慣2：輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

　　壞習(xí)慣3：甜食過量

　　甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

　　壞習(xí)慣4：睡眠不足

　　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

　　上述的四個(gè)壞習(xí)慣就會(huì)影響寶寶的智力，所以大家在生活中就應(yīng)該多加注意，避免上述幾種情況的發(fā)生。對(duì)于家長(zhǎng)來說，在生活中應(yīng)該多引導(dǎo)孩子，讓孩子能夠保持心理健康，這樣才能夠健康快樂的成長(zhǎng)。