老年人最害怕什么?對于老年人來講，越是上了年紀(jì)，他們心里害怕的東西，就會越來越多，有的時候他們的恐懼，其實大多都是來源于子女，比如老年人害怕生活不能自理，就是怕拖累了孩子。

　　老年人最擔(dān)心什么?據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站4月25日報道，美國一項在線調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在2.8萬名被調(diào)查者中，大約1/3的人表示，他們對衰老最大的恐懼是不能照顧自己，連累家人;近1/5的人擔(dān)心將失去智力;只有7%的人說，他們最擔(dān)心將來滿臉皺紋、蒼老不堪。 基于此，近60%的被調(diào)查者都認(rèn)為，隨著年齡的增長，他們最大的任務(wù)就是保持身體健康。比如，他們會堅持吃健康食品、積極鍛煉，或采取服用抗衰老補(bǔ)品、進(jìn)行激素療法等其他預(yù)防性措施，以達(dá)到健康長壽。

　　加利福尼亞州的基斯·韋伯就是其中之一。他非常注意飲食、定期鍛煉，還會服用包含歐咪伽―3多不飽和脂肪酸、抗氧化劑精氨酸等的一系列補(bǔ)品。他說：“我并不是想活到100歲，而是想過有質(zhì)量的生活，能夠照顧自己。我現(xiàn)在66歲了，但外表和行動就像50歲的人，比不少40歲的人還有精力。” 當(dāng)被問到他們是否希望自己比朋友和家人更長壽時，近2/3的人表示只有在身體健康狀況良好的情況下，他們才希望如此。得克薩斯州的泰勒說：“我不在乎能活多久，只要我能照顧自己就行。我的4個祖父母活到85歲以上，但80歲以后，他們的生活質(zhì)量就大大降低了，這可不是我希望的。”

　　也有大約10%的人表示，他們根本不擔(dān)心衰老。因為衰老只是人生旅途中正常的一部分。 不過，更多的被調(diào)查者表達(dá)了和韋伯、泰勒一樣的觀點：老人們正在尋求獲得更健康、質(zhì)量更高的生活，而不是僅僅延長壽命或留住青春容顏那么簡單。應(yīng)該說，這是一個好的跡象。

　　心理健康專家介紹，事實上每個人都會衰老，所以說上了年紀(jì)的人，最主要的還是注重自己心理上的調(diào)節(jié)，因為關(guān)注這些心理的調(diào)節(jié)，才可以有效的讓自己，變得更加的積極樂觀，讓自己的晚年生活更加的幸福。

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