心理健康專家介紹說(shuō)，現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)象是，很多中年人都上有老下有小，自己還要面臨巨大的工作壓力，回到家中對(duì)于年邁的老人和自己的孩子都無(wú)暇顧及，所以很多人都不得已把老人安排進(jìn)養(yǎng)老院來(lái)度過(guò)晚年，但是老年人容易患上抑郁癥。

　　國(guó)內(nèi)某咨詢公司調(diào)查了3000多名受訪者發(fā)現(xiàn)，86.5%的人存在年齡恐 慌，35歲左右的人最嚴(yán)重。他們自覺(jué)無(wú)法與有活力的年輕人競(jìng)爭(zhēng)而擔(dān)憂前程，尤其是女性糾結(jié)于生子和升職的心理沖突，進(jìn)而產(chǎn)生“年華逝去”的危機(jī)感。心態(tài)年 輕與否還體現(xiàn)在是否愿意汲取新知識(shí)上。

　　生活中不少老年人不愿學(xué)習(xí)新東西。即便學(xué)會(huì)用QQ、微信就能拉近與兒女的關(guān)系，他們也總是以“老了，學(xué)不動(dòng)了”來(lái)拒 絕。

　　“人們?cè)谶^(guò)了青春期后，就慢慢開始恐懼衰老。”蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環(huán)境有關(guān)。對(duì)自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個(gè)人所在社會(huì)的方方面面。

　　北京師范大學(xué)認(rèn)知與神經(jīng)科學(xué)研究所副教授李君指出，對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對(duì)于老年人 來(lái)說(shuō)，身體老化本來(lái)就讓他們力不從心，退休引發(fā)的心理落差更使其萌生孤獨(dú)、自卑、空虛、抑郁等不良情緒，對(duì)衰老的擔(dān)憂和恐懼也日益增加。

　　王國(guó)榮對(duì)此表示， 年齡恐慌與社會(huì)變革大、知識(shí)更新快及物質(zhì)主義流行都有關(guān)系，歸根結(jié)底反映出逃避現(xiàn)實(shí)的心理。“現(xiàn)在不少人，總喜歡說(shuō)如果自己再年輕多少歲就好了。實(shí)際上這 是對(duì)現(xiàn)實(shí)、自身不滿的一個(gè)借口。”

　　王國(guó)榮進(jìn)一步指出，中國(guó)人太過(guò)強(qiáng)調(diào)時(shí)間概念，對(duì)“老”很在意，存在“老無(wú)用”的錯(cuò)誤觀念。然而，生命是一段完整的過(guò)程，不能片面地回顧某一階段。就像一年四季，各有各的光彩，人生也如此，每段年齡都有價(jià)值。

　　王國(guó)榮說(shuō)，活得充實(shí)的人不會(huì)因年齡而恐慌。因此，過(guò)分擔(dān)憂自己年齡的人，首先要問(wèn)問(wèn)自己為何恐慌，并借此梳理人生。

　　其次要懂得，名利雖是努力方向，過(guò)分 看重卻適得其反，不如專注于把當(dāng)下過(guò)得更精彩。再次，與其耗精力與衰老做無(wú)謂的抗?fàn)帲蝗缧逕拑?nèi)心，用更積極的心態(tài)參與到社會(huì)活動(dòng)中。最后要轉(zhuǎn)變年齡觀。

　　不少人已習(xí)慣接受35歲以上就無(wú)法再就業(yè)、50歲之后將被社會(huì)拋棄的觀點(diǎn)，這與美國(guó)、日本等國(guó)家差異非常大。在這些國(guó)家，經(jīng)?？梢钥吹筋^發(fā)花白的老人還在 很開心地工作。因此，只要給自己機(jī)會(huì)，加上年齡、經(jīng)驗(yàn)與人生歷練，即使已過(guò)中年，也還有機(jī)會(huì)成功。

　　家中有老人在養(yǎng)老院的中年朋友們，您也有老的一天，父母對(duì)你的養(yǎng)育之恩大過(guò)天，老人住養(yǎng)老院易患抑郁癥，他們的孤獨(dú)你也許沒(méi)辦法體會(huì)，但是只要你感受過(guò)一次就會(huì)后悔自己的決定，所以建議您常去看望父母，也時(shí)常地把老人接回來(lái)住住。

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