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中老年心理

退休老年夫妻如何相處

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 07-22

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  人上了年紀(jì),性格就像小孩子一樣,退休老年夫妻如何相處。尤其是退休后,一下子失去了重心,不知道自己該干什么了,所以很容易煩躁。年輕人很難理解退休后老年人的心理,覺得老年人絮叨、事多經(jīng)常體現(xiàn)在表,其實真正出現(xiàn)變化的是心理。因為忙碌了一輩子,稍作休息后會覺得無所事事,脫離了社會無依無靠。因此,老年夫妻退休后的家庭關(guān)系也容易出現(xiàn)問題。

  以前夫妻間各忙各的,退休老年夫妻如何相處,很少在一起相處,溝通不夠,彼此沒有時間進行思想交流。盡管夫妻雖然生活了幾十年,但由于孩子、工作等原因占據(jù)了生活的主導(dǎo)地位,彼此無暇顧及對方的個性,根本就沒有時間認(rèn)真了解和品味對方的性格,以至雙方在各自的性格上互相排斥。退休后的角色轉(zhuǎn)換是需要一定的適應(yīng)期,由原來的工作身份轉(zhuǎn)變?yōu)榧彝ブ械钠胀ㄒ粏T,這種角色的轉(zhuǎn)化也會使人一下子無法適應(yīng)。

  如何去解決這種“退休現(xiàn)象”,退休老年夫妻如何相處。夫妻雙方都不妨思考一下自己的內(nèi)心需求:年齡就是生活閱歷,認(rèn)真想一想,什么是自己最需要的?昔日的夢想有哪些?充實一下老年生活,練練書畫跳跳舞,外出旅游等等。人老心不老,追尋一下自己的青春腳步,把精力從生活瑣事轉(zhuǎn)移到生活樂趣。

  老夫妻幾十年了,退休老年夫妻如何相處,可能彼此都有久已存在的某些習(xí)慣或毛病,期望對方做出改變,是不可能的,那么相互尊重對方,給出一個自由的空間,放飛他,同時也就放飛了自己。但是也要讓他知道自己的底線在哪里,這是非常必要的。聽到老伴埋怨自己,不妨幽默的說一句:今天你教育我的時候,聲音格外優(yōu)美,退休老年夫妻如何相處,有女高音的潛質(zhì)哦!這樣即使在很生氣的情況下,也會釋然一笑。

  真實表達自我,將自己真實的情緒釋放出來也是很重要的,退休老年夫妻如何相處。告訴對方自己的想法、感受和期望,切不可把委屈、郁悶憋在心里。多做溝通少較勁,努力尋找和培養(yǎng)共同的興趣愛好,避免爭吵,共享寧靜快樂的生活。你會發(fā)現(xiàn),樂趣就在身邊。

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