抑郁癥不是抑郁，很多人因?yàn)閷?duì)心理健康知識(shí)不是很了解，所以很容易將這兩種病癥弄混。甚至人們談到抑郁就會(huì)十分害怕，認(rèn)為抑郁的人最終結(jié)果就像患有抑郁癥的人那樣終結(jié)自己的生命。那么，抑郁和抑郁癥的區(qū)別到底是什么呢？

　　抑郁和抑郁癥是兩個(gè)完全不同的概念

　　上班的時(shí)候被老板罵，郁悶;丟了錢包，難過等，這一系列問題而伴隨的情緒常常被大家理解為抑郁癥，其實(shí)這是正常人出現(xiàn)的短暫異?，F(xiàn)象為抑郁。抑郁是一種負(fù)性情緒，是許多人都體驗(yàn)過的情緒，也是一種正常而自然的心理現(xiàn)象。抑郁不可怕，人生中總會(huì)碰到一些不順意的事情，不能把偶爾的情緒低落劃歸為抑郁癥。專家表示，身體的(硬件)會(huì)生病，身體的軟件(大腦的精神活動(dòng))也會(huì)生病，抑郁癥是大腦的功能性障礙，是心-身的相互影響，抑郁癥的臨床表現(xiàn)包括情感、認(rèn)識(shí)和身體狀況，不能望文生義。

　　專家也呼吁，公眾對(duì)抑郁癥認(rèn)識(shí)上的一大誤區(qū)就是容易混淆“抑郁”和“抑郁癥”。隨著社會(huì)競爭壓力大、生活節(jié)奏加快，人群的抑郁情緒有增加的趨勢。但是有抑郁情緒并不意味著就一定是得了抑郁癥。抑郁癥是多種因素綜合作用的結(jié)果，有遺傳因素，性格因素以及社會(huì)因素。壓力大、生活節(jié)奏快不是造成抑郁癥的必然因素。因此，我們要正確對(duì)待抑郁癥，大幅度提高公眾的心理健康水平，普及心理健康科學(xué)知識(shí)。

　　專家指出，作為普通大眾，如果發(fā)現(xiàn)身邊的人或自己可能有情緒方面的問題，最需要做的不是冒然做出判斷或診斷，而是鼓勵(lì)其積極尋求專業(yè)幫助，把專業(yè)的事情交給專家來做。這一點(diǎn)很重要。

　　不論是抑郁還是抑郁癥，都能夠有方法治療。相對(duì)來說，抑郁更容易治療一些，只需要調(diào)整好自己的心理，保持心理健康即可。而對(duì)于抑郁癥的治療，就應(yīng)該去正規(guī)的心理治療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療。

推薦閱讀：母親抑郁 孩子易走彎路