一直有一種說(shuō)法就是做事情要含蓄，含蓄也是一種良好的習(xí)慣，但是含蓄也要有“度”，過(guò)分的含蓄其實(shí)并不美，可能是一種病態(tài)——— 抑郁。

　　如何區(qū)別含蓄和過(guò)度含蓄呢?這其實(shí)并不難。如果一個(gè)人愿意與人交流，對(duì)生活有熱情，只是習(xí)慣用委婉的方式表達(dá)自己的感情或意愿，這樣的含蓄是正常的。

　　與此相對(duì)，有些人雖然也愿意和外界溝通，但從不在人前流露困惑之情，這種溝通不過(guò)是他們拒絕他人和世界的方式。

　　這些人總是沉溺于自己的世界，總是喜歡反復(fù)思考一些問(wèn)題，諸如自己的存在是否有價(jià)值，自己是否有能力等，卻總也得不出確定的結(jié)論?？梢耘袛?，這些人已經(jīng)進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。

　　對(duì)于將要進(jìn)入或已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)的人，我們應(yīng)該伸出援手，給予特別的關(guān)注。如果你身邊有非常膽小、含蓄、敏感的人，就要注意留心，觀察他們平時(shí)的言詞和舉動(dòng)。倘若他們突然變得沉默寡言，開始喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，就要盡量多和他們交流，引導(dǎo)他們把心里話說(shuō)出來(lái)，這可以有效地防止他們患上抑郁癥。

　　如果你的親友已經(jīng)患上抑郁癥，要給予他們更多的關(guān)心，但不要為了幫他們解決問(wèn)題，把所有的事情都大包大攬。而是應(yīng)該講究策略，通過(guò)換位思考幫助他們。