由于認(rèn)識(shí)到了抑郁癥對(duì)患者帶來(lái)的嚴(yán)重危害，如今許多人在抑郁癥方面都比較關(guān)心。而為了能夠避免這種疾病出現(xiàn)在自己，或者是家人身上，不少人對(duì)了解輕度抑郁癥的癥狀又都特別用心，希望可以通過(guò)最早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療的方法，遠(yuǎn)離抑郁癥這種疾病。

　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁癥病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴沒(méi)有感情了、情感麻木了、高興不起來(lái)了。

　　3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用精神崩潰、泄氣的皮球來(lái)描述自己的狀況。

　　4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　任何一種疾病，如果治療及時(shí)的話，恢復(fù)的可能性都會(huì)最大，抑郁癥也是同樣的道理。或許也正因如此，當(dāng)意識(shí)到抑郁癥的危害時(shí)，不少人在日常生活中都十分關(guān)注輕度抑郁癥的癥狀，或者是提醒自己保持心理健康。而以上這些輕度抑郁癥的詳細(xì)癥狀，更需要大家牢記心中。