高考問題是作為學(xué)生來說，這一輩子最大的學(xué)習(xí)問題，然而，就是因?yàn)樗闹匾?，在面?duì)高考這一學(xué)習(xí)問題的時(shí)候，不論是學(xué)生還是家長(zhǎng)，都不能理智對(duì)待，者會(huì)引發(fā)出一系列其他問題的。

　　作為學(xué)生，該如何對(duì)待高考呢，首先必須調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，放下得失。高考是一場(chǎng)比賽，是對(duì)考生的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的總的考驗(yàn)，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低。因此，每個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)在考后好好反省，全面分析高考勝敗的原因，客觀評(píng)價(jià)自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不要把自己評(píng)價(jià)過低?？忌坏?duì)自己有了一個(gè)正確的估價(jià)，也就能夠比較客觀地對(duì)待高考的成敗得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。

　　如果實(shí)在是有的科目考砸了，也不能老是掛在心上，考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意的方法，可以有效地避免其不良情緒的困擾。轉(zhuǎn)移注意的辦法很多，比如，在等盼考分之際，可選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，與親朋好友一起去郊游，欣賞一下自然風(fēng)光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，使精神得到充分的松弛;在得知考分不理想后，或做些力所能及的家務(wù)，或到企事業(yè)單位打打工、實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)，或聽聽音樂、看看電視，或拜訪親戚朋友，分散或轉(zhuǎn)移對(duì)挫折的注意，使考試失敗的陰影逐漸淡化，從而有效地防止挫敗感和焦慮感的產(chǎn)生。

　　家長(zhǎng)也要幫助孩子度過這一時(shí)期，對(duì)家長(zhǎng)來說，不能給孩子增加壓力，家長(zhǎng)要和考前一樣對(duì)孩子細(xì)致入微 。有些家長(zhǎng)在高考前和高考期間對(duì)孩子無微不至，而一旦考試結(jié)束了就對(duì)孩子不管不問了，這會(huì)嚴(yán)重影響孩子的心理，對(duì)以后的學(xué)習(xí)問題是不利的。

　　其實(shí)，總的說來，對(duì)待高考最好的方法就是平常心對(duì)待，調(diào)整好心態(tài)比什么都重要，畢竟，盡管高考是一個(gè)重要的分水嶺，但并不能真的決定一個(gè)人的一生，不要把它看得太重，否則會(huì)得不償失的。

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