現(xiàn)在社會上，很多人的壓力非常大，來自于各個(gè)方面的壓力像一座大山壓著我們，比如，房貸、車貸、家庭，工作，很多的壓力排山倒海一樣的壓來，讓我們措手不及，所以，有很多人便發(fā)現(xiàn)了讓自己減壓的方法，稀奇古怪的方法，一起來見識一下。

　　健康型：女士學(xué)習(xí)瑜伽，男士學(xué)肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據(jù)說是男士減壓的最新招式

　　刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰(zhàn)極限，將血液里的壓力荷爾蒙代謝出去，并且增加了可以讓你鎮(zhèn)定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。

　　利用減壓工具：隨身攜帶一個(gè)發(fā)泄球，郁悶時(shí)捏一捏，壓力過大時(shí)，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰(zhàn)、消氣中心、發(fā)泄室等，在那里，你盡可以瘋狂地解恨解壓。

　　大笑族：在專業(yè)笑療師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發(fā)自內(nèi)心的，都可以在笑聲中釋放壓力。

　　哭泣族：壓力太大時(shí)，找個(gè)沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據(jù)說，哭泣治療法在外表光鮮的白領(lǐng)中很流行，周末時(shí)分、或者夜深人靜之時(shí)放聲大哭一場，將體內(nèi)造成情緒壓力的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)排除掉。

　　所以說啊，雖然現(xiàn)代社會的壓力這么大，解壓很有必要，也有很多稀奇古怪的解壓方法，但是適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的減壓方法很重要，不要隨便的去效仿別人，拿自己的生命開玩笑。選擇適合自己的，健康的減壓方法。