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心靈雞湯

心靈慰藉助你化解低落情緒

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-17

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  學(xué)會沉默

  有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你,但他應(yīng)該懂,若他竟然不能懂,還有什么話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。那么,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許沈默就是最好的解釋。

  至少平靜

  在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:要堅強(qiáng),而且要快樂。堅強(qiáng)是絕對需要的,但是快樂?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟,誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。

  學(xué)會彎腰

  這會是我意外的收獲和別人發(fā)生意見上的紛歧,甚造成言語上的沖突,所以你悶悶不樂,因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了,回家去擦地板吧。拎一塊抹布,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突,所說過的每一句話。現(xiàn)在,你發(fā)現(xiàn)自己其實也有不對的地方了,是不是?你漸漸心平氣和了,是不是?有時候你必須學(xué)習(xí)彎腰,因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時,你也擦亮了自己的心緒。而且,你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。

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