西門豹“佩韋以緩氣”?！俄n非子》載，春秋時魏國鄴令（相當于現(xiàn)在的縣長）西門豹性情暴躁，易怒，為自控，“佩韋以緩氣”?！绊f”是指熟牛皮，其質(zhì)地柔軟。西門豹效其特性以自戒，每當脾氣發(fā)作，即用手撫摸熟牛皮良久，以消除怒氣。

　　王述“面壁以避怒”。《世說新語》載，藍天候王述性至躁，一次吃蛋時筷子未夾住，便暴跳如雷，把蛋甩于地，用腳踩得粉碎。但與他人相處卻頗有修養(yǎng)。一日，有人指著王述鼻子大吵大罵，王述立刻面對墻壁，一聲不吭，聽之任之。那人吵得不好意思，悻悻而去。王述好久未聞罵聲，方轉(zhuǎn)身探問家人：“那人走了？”家人答：“走了好久了?！彼抛聛砝^續(xù)做事。

　　陸游“賞花以破怒”。南宋詩人陸游一生坎坷，卻活到耄耋之年。他平時愛種花、賞花。每當心有愁怒，就去賞花，“放翁年來百事情，惟見梅花愁欲破?！?/p>

　　鄭板橋“面竹以忘怒”。清代“揚州八怪”之一的鄭板橋，每當怒氣來時，便鋪好宣紙，提筆畫竹，以抑怒氣。晚年因得罪豪紳而被罷官后，畫竹更成為他自娛自樂、排怒解愁的養(yǎng)生之道。

　　李漁“著書以釋怒”。清代戲曲理論家、作家李漁曾說：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋，牢騷不平之氣籍以鏟除。喜怒哀樂，皆成文章。”

　　林則徐“懸聯(lián)以警怒”。林則徐禁煙時，常常發(fā)怒，遂在書房掛“警怒”二字以自制，并于廳堂懸一對聯(lián)：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”上聯(lián)自我警示應寬宏大量，下聯(lián)自我告誡要無畏無私。