下面將要訴說的是一個(gè)普通抑郁癥患者的非典型案例，從這個(gè)案例的講述開始，要為大家先確定一個(gè)閱讀的重點(diǎn)，那就是抑郁癥以及抑郁癥癥狀之一的“話癆”表現(xiàn)。以便大家能在更加明晰的狀態(tài)下閱讀。

　　在別人眼里，張先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定熱鬧。他也是一個(gè)閑不住嘴的人，一會(huì)不說話就憋得難受，常常大半夜地給朋友打電話聊天?？墒遣痪们?，他卻因?yàn)橐钟舭Y住進(jìn)了醫(yī)院。周圍的人知道后都傻了眼，這么愛說話的人居然也會(huì)得抑郁癥?

　　分析：我們通常認(rèn)為，抑郁的表現(xiàn)就是孤僻、不愛說話。可是日前，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：像張先生這樣話太多也可能是抑郁癥的一個(gè)反映。過分愛說話的人往往由于內(nèi)心焦慮，需要通過不斷說話來釋放，這些人身邊的親友常這樣反映：“跟他聊天光聽他說話，聽得我都煩了。”

　　這也反映了這類人的性格特點(diǎn)，他們的說話可以被稱為“口腔攻擊”，就是通過說話來表達(dá)攻擊性，把自己的內(nèi)心壓力傾倒給別人，一旦別人不接受或暫時(shí)失去發(fā)泄對(duì)象，他們的壓力就會(huì)積攢起來，給自己造成傷害。

　　這樣的抑郁癥，經(jīng)常會(huì)伴有言語攻擊或暴力行為，并且越抑郁越激烈，對(duì)他人有一定的傷害性。另一方面，他們的抑郁一般不會(huì)特別重，因?yàn)樗麄兡軌虬l(fā)泄出來，讓別人代替他們承擔(dān)。這樣，他們的內(nèi)心就有了出口，使抑郁情緒得以減輕，而非像一般抑郁癥那樣只知道自己“咽苦水”。

　　其實(shí)，在心情不好的時(shí)候，并不是只通過向別人傾訴才能緩解抑郁。你可以給自己多找一些更好的方法釋放情緒，比如運(yùn)動(dòng)、看球、唱歌等，這樣既能讓自己舒坦，也不至于讓別人覺得你太煩。

　　此外，要時(shí)不時(shí)地暗示自己要平心靜氣，但也不要變成另一個(gè)極端--完全壓抑自己的情緒，要相信事情都會(huì)有解決的辦法，那些壞心情會(huì)隨時(shí)間漸漸淡去。

　　生活似乎總是喜歡制造令人煩惱的事物，不過當(dāng)我們用另外一個(gè)視角去看待這些問題時(shí)，每件令您煩惱的事物，都恰似人生的歷練，在不同的側(cè)面展現(xiàn)不同的風(fēng)景，當(dāng)你抑郁煩惱時(shí)，不妨換個(gè)位置去看這些“風(fēng)景”，或許你會(huì)有新的感悟。假設(shè)您身邊或者您自己有上訴的經(jīng)歷，千萬不可忽視，及時(shí)就診醫(yī)師，或者咨詢救治方法方是上策。