如何填補(bǔ)空虛?空虛是可怕的，因?yàn)橐粋€人一旦覺得空虛，就會胡思亂行，有的時候這樣的想法，甚至?xí)屛覀冏龀鲆恍┎焕碇堑氖虑?，因此我們一定要注意學(xué)會找事可做，填補(bǔ)自己的空虛，這樣才利于心理健康。

　　每個人填補(bǔ)空虛的方式不一樣，常常因?yàn)閻酆?、年齡、地域、目標(biāo)、境界的不同而有所差別。從這個角度來看，用來填補(bǔ)空虛的事情并沒有絕對的好壞，對于有些人來說純屬浪費(fèi)生命的事情對于另一些人來說可能是有益身心的妙方。

　　比如，對于一個年輕人來說，天天打麻將或者打游戲也許能暫時填補(bǔ)空虛，但長遠(yuǎn)來看，這種方式只會使他墮入更加空虛的深淵;但對于一個老年人來說，打麻將或者打游戲卻有可能促進(jìn)健康，能夠活躍大腦思維，增加動手能力，甚至防止老年癡呆。

　　尋找有意義的事情做是填補(bǔ)空虛最好的方式，因?yàn)橛幸饬x的事情不僅能填補(bǔ)空虛，而且還會給做事的人帶來成就感。

　　用讀書來填補(bǔ)空虛，會產(chǎn)生別的工作所不能帶來的快感和寧靜;用旅游來填補(bǔ)空虛，會擴(kuò)大眼界和胸懷。如果一個人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來填補(bǔ)空虛，則不僅會從心理上產(chǎn)生成就感，而且會在現(xiàn)實(shí)中創(chuàng)造出扎扎實(shí)實(shí)的的成就來。

　　比如，大部分詩人、小說家、科學(xué)家等都是一頭扎進(jìn)了心愛的學(xué)科里面，最后才在自己的領(lǐng)域內(nèi)取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來，而是可以慢慢培養(yǎng)的。

　　其實(shí)空虛并不見得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會成為鼓勵人們做事的動力，所以希望每個人在生活中，都可以注重這些風(fēng)問題，幫助自己用正確的方法，解決內(nèi)心的空虛。

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