心理健康與否對(duì)人們的日常起居都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，如果經(jīng)常忽略一些心理常識(shí)，就很可能會(huì)患上各種心理疾病，影響了身體健康和工作學(xué)習(xí)，下面小編為大家盤點(diǎn)幾個(gè)人們經(jīng)常忽略的幾個(gè)心理常識(shí)，看看你也在其中嗎?

　　1、人在餓的時(shí)候愛亂花錢

　　在你感到饑餓時(shí)，最好不要輕易上街購物，因?yàn)轲囸I會(huì)讓你更愛花錢!據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，饑餓時(shí)人的購物欲望會(huì)大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一“饑餓激素”，這種激素會(huì)提高我們對(duì)食物的注意力，同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響，讓我們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。

　　2、自言自語有益健康

　　和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力、增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時(shí)間和耐心洗耳恭聽，弄不好反而傷害感情。心理學(xué)家研究指出，其實(shí)沒有必要非找個(gè)人聽你嘮叨，自言自語或許更有益健康。

　　3、“出點(diǎn)丑”心情更開朗

　　心理學(xué)家發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法：讓人在公交車上大聲地報(bào)站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后，人們覺得很多擔(dān)心的事“不過如此”，從而心情大好。如果你怕出丑，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會(huì)有不同的看法。這會(huì)大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認(rèn)為很困難的事情就輕輕松松地完成了。

　　其實(shí)在日常生活中，我們遇到很大的心理壓力覺得緩不過來的時(shí)候，就應(yīng)該找到一個(gè)合適自己的怕解壓力的辦法，不要在意別人的眼光，這樣就不存在那么多的包袱，當(dāng)然不管是工作還是學(xué)習(xí)起來就給更加的帶勁。