自以為是是一種心理健康問題，如果處理不好，不僅會影響到自己的工作和學習，還會讓自己身邊的朋友越走越遠，因此消除自以為是的心理是非常重要的，下面跟著小編去看看如何讓才能更加有效的消除自以為是的苦惱。

　　心理指導

　　江山易改，本性也并非難移。關鍵在于過度“自以為是”者，應多幾份理智，少一點情緒化，運用自我心理療法，可以逐漸調整“自以為是”的心理程度，達到自我與他人、與環(huán)境的和諧。

　　學一學規(guī)范

　　人生活在復雜的社會環(huán)境中，靠的是規(guī)范的調節(jié)作用，才達到生活的和諧。當自我行為與他人要求不相適應時，可以學一學規(guī)章制度，用規(guī)范來檢驗自己的行為。這樣，有利于客觀公正地進行自我反省、自我調節(jié)。

　　比一比他人

　　人生活在群體環(huán)境中，許多時候，大多數人特別是同類人的行為方式，往往是自我行為的比較好的參照物。多睜大眼睛看看別人，比一比自己，也容易消除沖突心理，達到個體與群體的和諧。

　　想一想不足

　　應建立自省意識，遇事想一想自己的行為有何不妥之處。須知人無完人，自己再怎么完美，也一定有缺點和不足。凡事不要首先想到別人有什么錯，而應反躬自問，這樣時間一長，就容易調整自己的心態(tài)了。

　　融一融集體

　　多參加一些集體活動，也可以讓自己從“自以為是”的世界中走出來。

　　自以為是的最大最直接的問題就是會讓身邊的人對你產生各種厭惡感，當然朋友也有會漸漸離你而去，所以要想消除這樣的心理，找回原來的自己，那么一定要端正自己的心態(tài)，多按照上面的方法去改變，一定能做到更好。