內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人難免碰到一些事情的時(shí)候會產(chǎn)生情緒緊張的心理，很多人因?yàn)檫^度的緊張是一種心理健康上的疾病，其實(shí)緊張的情緒很多人都會產(chǎn)生，但是在你緊張的時(shí)候做的一些動作就會暴露你的內(nèi)心。下面，我們來看看人在緊張時(shí)的小動作有哪些？

　　心情煩躁時(shí)，喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人，往往個(gè)性分明，獨(dú)立意識較強(qiáng)，有自己的主見和想法。做起事情來我行我素、不喜歡被人控制，也不希望別人看穿自己的內(nèi)心。因此希望通過這樣的小動作，掩飾內(nèi)心，也提醒周圍的人不要輕易打擾他。

　　還有人緊張不安的時(shí)候，喜歡摸下巴、捋頭發(fā)等，這種小動作通常是為了鎮(zhèn)定自己的情緒，通過身體的觸感和溫度平復(fù)內(nèi)心。這樣的人通常思維冷靜清晰，自我克制能力較強(qiáng)，很少有“失控”的時(shí)候。遇到事情果斷、理智，知道分清輕重緩急。

　　另有一些人，心情焦躁時(shí)會用兩只手互相摩擦，或者兩只手緊緊握在一起。這樣的人通常自信心強(qiáng)，敢于承擔(dān)責(zé)任、接受挑戰(zhàn)，為人豪爽熱情，一旦決定做某件事，就會堅(jiān)持到底。但有時(shí)，也會顯得有些固執(zhí)、不聽商量。

　　還有一部分人，著急時(shí)會坐立不安，甚至哭鬧、發(fā)泄。這種人一般情感上敏感脆弱，依賴心比較強(qiáng)，難以應(yīng)對挫折打擊。

　　以上的這些動作，相信只要是有過緊張表現(xiàn)的人都不是那么的陌生，其實(shí)這些動作很多都是下意識的一些表現(xiàn)，但是千萬別小看了這些小動作的危害。所以我們在情緒緊張的時(shí)候，一定不要做這些動作，而是需要采取正確的渠道去緩解。