要掌握自尊心的彈性，心理保健專家表示，每個(gè)人都有自己的自尊心，傷害一個(gè)人的自尊心比傷害他的身體更要嚴(yán)重，所以在生活當(dāng)中才會有那么多自尊心非常強(qiáng)的人，雖然說自尊心沒有錯(cuò)，但是你也需要掌握自尊心的彈性也要分場合。

　　1.在交際場上受到冷遇時(shí)，你的自尊心會面臨著挑戰(zhàn)，這時(shí)的你千萬別發(fā)作，不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。

　　2.滿心希望他人肯定你花了很大的心血做的那件自認(rèn)為很不錯(cuò)的事情，偏偏得到的是全盤否定。這時(shí)的你肯定會受到強(qiáng)烈的刺激，但為了挽回面子。

　　進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭吵。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫@樣維護(hù)自尊、面子，只會使事情更糟，倒不如接受這個(gè)事實(shí)，效果可能更好一些。

　　3.當(dāng)你受到批評時(shí)，特別是當(dāng)眾挨批評更是難為情，自尊心一定受不了。此時(shí)的你要對批評能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個(gè)好印象。

　　有時(shí)，批評的內(nèi)容不實(shí)，有些偏頗，而批評者又處在特別的地位。這時(shí)如果你受自尊心的驅(qū)使，當(dāng)場反擊，效果肯定不好。理智一些，不要當(dāng)場反駁，事后再進(jìn)行說明，這種處理較為有利。

　　4.還有個(gè)小竅門，維護(hù)自尊時(shí)，臉皮不妨厚一點(diǎn)，這并不是不要尊嚴(yán)，而是要把握適當(dāng)?shù)亩?，保持最佳彈性空間。

　　如果你能夠掌握自尊心的彈性，那么不管在什么樣的場合你都可以非常巧妙的去維護(hù)自己的自尊心，同時(shí)又不會傷害到別人，希望這些技巧大家可以更加的重視，這樣對你的人際關(guān)系和交往和心理健康都會帶來幫助。

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