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心理保健

高溫天易情緒“中暑” 注意調(diào)節(jié)心態(tài)

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 10-26

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進(jìn)入夏季,我市各的外傷急診人數(shù)隨著夏日氣溫一樣“步步高升”。指出,高溫影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,人們常常為一點(diǎn)小事而大動肝火,容易出事故。為此,醫(yī)生提醒市民,盛夏要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)。

  “入夏后每天晚上都要接到十幾例酒后車禍、打架受傷的病人,特別是凌晨2點(diǎn)以后?!钡谝会t(yī)院急診外科莊暉醫(yī)生告訴記者?!跋娜崭邷貢绊懭梭w下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,使大家容易感覺心煩氣躁。心情一煩躁,人們就容易為一些芝麻蒜皮的小事而大動肝火,甚至不惜拳腳相加?!?/P>

  夏日里人們也喜歡喝啤酒解暑,不少人飲酒之后情緒失控。另外,受夏日熾熱陽光的作用,許多司機(jī)開車時容易感到煩躁,產(chǎn)生飆車的。高溫天氣也會使駕車司機(jī)出現(xiàn)生理失調(diào)的現(xiàn)象,他們?nèi)菀赘杏X疲勞,而且視力、對距離的判斷能力等都降低。

  除了打架斗毆、車禍“掛彩”住院治療外,不少市民也因?yàn)閷櫸雉[情緒而被咬傷送醫(yī)。中山醫(yī)院急診部護(hù)士長馮海珊介紹,該院每天要接診5—8個不等的被寵物咬傷的病人?!疤鞖庋谉?,各種動物比較狂躁,再加上市民衣著單薄,被咬傷的事件時有發(fā)生?!?

  盛夏里人們要注意不使自己的情緒“中暑”,除了要調(diào)整好自己心態(tài)外,還要合理安排活動時間。不要疲勞作業(yè),也不可在烈日下或在封閉的空間內(nèi)呆太久。只有保持良好的精神狀態(tài)和充沛的體力,才能減少和杜絕意外事故的發(fā)生。被動物咬傷后,無論重度咬傷或輕傷,均應(yīng)立即(傷后3小時內(nèi))用3%-5%肥皂水或0.1%新潔爾滅和大量清水清洗傷口,然后用酒精消毒,繼之用碘酒涂擦。處理后應(yīng)立即到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射狂犬病疫苗。

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