痛哭流涕dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗，即對兩種眼淚進行比較。一種是因為感情原因而流淚，另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，感情之淚含有高水平的激素以及與壓力有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)。不僅如此，這種淚水還能導(dǎo)致血壓下降、脈搏跳動減少、同步腦電波模型增加。結(jié)論是，為感情流淚可以減少壓力化學(xué)品。如果淚水不能釋放，你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中，你的身體很容易受到焦慮的負面影響，包括免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小。dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

醋意大發(fā)dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

醋意大發(fā)，也就是我們常說的嫉妒心迸發(fā)。嫉妒是人類最有殺傷力、最痛苦、也最難以控制的情緒。男人嫉妒的典型表現(xiàn)是別人對其所愛女人的染指，而女人的嫉妒則是感情背叛而帶來的疑心。專家說，情緒是一種復(fù)雜的充滿恐懼、壓力和憤怒的感情。醋意大發(fā)的時候，人們往往會血壓升高，心率加快，腎上腺素水平增加，同時免疫力、焦慮或許還有失眠情況會減弱。dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

黏黏糊糊dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

專家說，有一種被稱為催產(chǎn)素的物質(zhì)常被人們所忽視，然而正是這種激素促使夫妻之間黏黏糊糊，進而釋放出一種叫做DHEA的抗衰老、抗壓激素，好讓身體中的細胞得到修復(fù)。還有一些形式的觸摸，比如按摩，也會有助于身體自愈。dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

感激涕零dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

不論是獲得伴侶還是取得成就，哪怕是劫后余生，只要你對所得到的深懷感激之情，都會有助于增加免疫力，降低血壓，縮短身體的自愈時間。美國著名心能研究所的洛林"麥克拉蒂博士就發(fā)現(xiàn)情緒與身體方面的聯(lián)系。摯愛、感激以及滿足都能促使催產(chǎn)素的產(chǎn)生，這種聯(lián)系激素是由心臟分泌出來的。每當你敞開心扉、心滿意足的時候，所分泌的這種激素會使你的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，從而釋放身體所承受的壓力。細胞中的含氧量會大大增加，身體的自愈功能也會大大改善。dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

悶悶不樂dNc愛康網(wǎng) - 愛健康

抑郁、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關(guān)，而這兩種物質(zhì)是大腦中感覺良好的神經(jīng)遞質(zhì)。血清素可以起到調(diào)節(jié)痛感的作用。也正是這個原因，百分之四十五的抑郁癥患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關(guān)。dNc愛康網(wǎng) - 愛健康