很多人都不愿意面對(duì)時(shí)間的流逝，也不愿意面對(duì)自己增加的年齡，都希望自己能夠一直保持年輕。因此很多人都將很多的時(shí)間花在了保養(yǎng)上，但是其實(shí)，保持心理的年輕才是真正的年輕。那么我們應(yīng)該如何保持心理年輕呢?

　　1、保持笑容。

　　如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對(duì)某些發(fā)生的事情看得過于認(rèn)真了，其實(shí)我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，過了一段時(shí)間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對(duì)過去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要。

　　2、保持幻想。

　　對(duì)未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗(yàn)到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會(huì)給我們帶來激勵(lì)，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。

　　3、聽其自然。

　　我們不必為偶然的沖動(dòng)責(zé)備自己，相反，這證明自己是個(gè)率真的人。當(dāng)我們常常教育孩子"別亂動(dòng)""小心點(diǎn)",你要小心自己，可能正在對(duì)孩子灌輸對(duì)未知世界的恐懼，同時(shí)正在奪去他們的好奇心。

　　4、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

　　盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。

　　5、信任。

　　如果你對(duì)周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠(chéng)的，對(duì)方那顆躍躍欲試的心也會(huì)感受到你的淳樸心懷。

　　如果大家想要讓自己的心理年齡保持年輕，那么我們就應(yīng)該時(shí)刻保持精神的愉快和心理健康，這樣才能夠讓自己保持心理年輕。而上述的方法就是大家保持心理年輕的方法介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

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