隨著年齡的增長，每個人都會出現(xiàn)不同的壓力，也會出現(xiàn)一些想說卻不能夠說的話，這樣這些就成為了心中的秘密，把這些秘密放在心理也會成為一種無形的壓力。俗話說的好壓力山大，說明壓力對心理的沖擊是有多大的，所以調(diào)節(jié)很重要。

　　那么保守秘密的后果因人而異。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，真實(shí)的世界中的很多人因?yàn)殚L時(shí)間嚴(yán)守一個秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說出秘密，最后不幸導(dǎo)致一種反彈效應(yīng)，使得他們對心中秘密的顧慮竟然會淹沒自己正常的意識，尤其是當(dāng)秘密泄露之后會受害的人就在他們附近的時(shí)候。

　　而對于以保密作為職業(yè)的間諜來說，他們至少知道自己的任務(wù)是什么，對于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他們都有著清晰的底線。有人天生更能保密。在過去十年中，心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一個更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴(yán)守秘密。

　　他們都自我感覺良好，不會為一點(diǎn)小麻煩冒汗。 盡管對這些人的了解還不很深入，一些心理學(xué)家相信，他們會用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。

　　一旦秘密在心里藏的時(shí)間長了，就會成為永久的秘密也很少會去觸碰它。秘密是不能說但是心里卻想要把它能夠告訴別人，那么心里的壓力就會變得輕松。所以保持秘密也可以鍛煉你的承受能力，壯大你的心理素質(zhì)。