如今不少人都感覺(jué)自己每天過(guò)的不快樂(lè)，而導(dǎo)致自己不快樂(lè)的原因有很多，如工作不順心、心理因素等。生活中容易影響我們心情的因素很多，但是更多的卻是生活中我們存在的一些習(xí)慣導(dǎo)致的解決，因此，想要快樂(lè)，就要拋棄以下的幾個(gè)生活中的壞習(xí)慣。

　　挑剔自己的外貌身材。請(qǐng)記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過(guò)分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要隨意糟蹋它。經(jīng)常散步、鍛煉，會(huì)大大增加你的自信和快樂(lè)。

　　老拿自己與他人比：如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個(gè)著名人物比較，趕緊停下來(lái)?？偨Y(jié)一下自己具備的能力，并感激已經(jīng)擁有的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)。

　　只看到消極面：每個(gè)人的生活都有積極面和消極面，而一個(gè)人是否開心，很大程度上取決于你關(guān)注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵，更別因?yàn)樾〈煺塾绊懻麄€(gè)生活。

　　追求完美、害怕失?。嚎燎笸昝廊松?，無(wú)異于破壞未來(lái)。試著學(xué)會(huì)接受“優(yōu)秀”,哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物。

　　看輕自己：不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績(jī)、積極糾正缺點(diǎn)，你會(huì)變得越來(lái)越自信。

　　總是拖沓：沒(méi)有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了。不如馬上開始動(dòng)手，用行動(dòng)趕跑“拖延”這個(gè)快樂(lè)殺手。

　　其實(shí)，在生活中，我們想要時(shí)刻保持快樂(lè)并不困難，關(guān)鍵是我們要做好自己的心理保健，讓我們時(shí)刻保持心理健康，自然就會(huì)感受到快樂(lè)。在生活中，如果你存在以上的幾個(gè)壞習(xí)慣，丟掉它，快樂(lè)自然來(lái)。