嫉妒是一種常見的情緒，我們每個人都有嫉妒之心，只不過有的人只是單純的嫉妒，在后期就能夠很好的將自己的心態(tài)調(diào)整過來。而有的人則是因為嫉妒的心理，讓自己的人格扭曲，心理健康受到危害，那么我們應(yīng)該如何克服嫉妒的產(chǎn)生呢?

　　1.提高道德修養(yǎng)。封閉、狹隘意識使人鼠目寸光，因此，應(yīng)該不斷提高自身道德修養(yǎng)，不斷地開闊自己的視野，與人為善。

　　2.正確認(rèn)識嫉妒。認(rèn)為嫉妒是對自己的否定，對自己是威脅，損害自己的利益和"面子",這只是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會損人損己。

　　3.客觀評價自己。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時，能夠積極主動地調(diào)整自己的意識和行為，從而控制自己的動機(jī)。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。

　　4.見強思齊。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短。人固然應(yīng)該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒為競爭，才能提高自己。

　　我們?nèi)绻胍屪约嚎头约旱募刀手?，那么就要時刻注意自己的生活習(xí)慣，尤其是自己的心態(tài)，一定要調(diào)整過來，我們要在生活中做一個豁達(dá)的人，讓自己能夠擁有一個幸福美滿的人生，而不是一直嫉妒別人。