小張的“第一次”經(jīng)歷，就如同噩夢一樣糾纏了他好多年。雖然滿懷著對性的美好憧憬，但由于準(zhǔn)備結(jié)婚而過度操勞、休息不足，又因?yàn)槭堑谝淮危^于緊張、倉促行事，再加上缺乏性經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果陰莖還沒有進(jìn)陰道就射精了?；楹笠欢螘r間，小張?jiān)谶M(jìn)行性生活時也經(jīng)常會重演這種情況。他非常擔(dān)心，以為自己患上了早泄。夫妻關(guān)系也因此受到影響。

　　類似小張的情況并不少見。初次性愛固然是新鮮的，但并不一定是甜美的。實(shí)際上，很多伴侶第一次過性生活時，雙方都對性知識缺乏足夠的了解，對彼此的身體狀況不熟悉，非常倉促，心里緊張、害羞甚至恐懼，都使“第一次”過得不好。這種尷尬往往給雙方的心理和伴侶間的感情投下陰影，尤其是可能會影響男性的性能力，出現(xiàn)早射精、勃起困難等情況。

　　這種情況不同于早泄，它完全可以隨著婚后性知識增長和性經(jīng)驗(yàn)積累，雙方默契配合，很快恢復(fù)正常，男性應(yīng)樹立信心，女性應(yīng)給予理解。

　　為了能夠迎接自己新生活的開始，男性要進(jìn)行一些必要的準(zhǔn)備。首先，應(yīng)該使自己的身體保持健康狀態(tài)，學(xué)習(xí)必要的性知識等。其次，初次進(jìn)行性生活時就使用安全套，這樣可以避免龜頭過于敏感。此外，如果第一次早早地射精，不必沮喪，再嘗試幾次，通過多次排精適應(yīng)性生活。還可以調(diào)整性交體位等，增大第一次性生活和諧的把握，為今后的性生活做好鋪墊。