誰(shuí)沒追著看過(guò)電視劇呢？但如果你能宅在家里一口氣看N集的話，可不是什么值得炫耀的壯舉。美國(guó)的一項(xiàng)研究提示，這種馬拉松式的追劇行為，顯示追劇者可能處于孤獨(dú)、抑郁的心理狀態(tài)。

　　美國(guó)一所高校的研究人員報(bào)告說(shuō)，他們共調(diào)查了316人，其年齡處于18歲至29歲之間。調(diào)查內(nèi)容是這些人看電視劇的次數(shù)及其出現(xiàn)負(fù)面情緒的頻率等。

　　分析結(jié)果顯示，一個(gè)人自我感覺越糟糕，越容易靠看電視打發(fā)時(shí)間。當(dāng)情緒處于低潮時(shí)，一些人更容易瘋狂追劇：一連幾個(gè)小時(shí)甚至幾天，通過(guò)電視機(jī)、電腦或DVD觀看自己喜愛的某個(gè)電視劇，試圖通過(guò)這種方式把負(fù)面情緒消化掉。但實(shí)際上這樣做無(wú)助于改善情緒，由于追劇耗費(fèi)大量時(shí)間，他們更沒時(shí)間去積極工作、與人交往。

　　研究人員說(shuō)，以前人們覺得宅在家里看劇，是很放松的休息方式。但研究發(fā)現(xiàn)，這種做法對(duì)人的心理健康會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。還有的人明知不該把大量時(shí)間耗在電視劇上，但就是無(wú)法控制自己。這也說(shuō)明越是瘋狂追劇的人，自制力越差。

　　抑郁要盡早識(shí)別、及時(shí)治療

　　北京協(xié)和醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任魏鏡介紹，2013年發(fā)表在美國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《公共科學(xué)圖書館》上的一份的研究報(bào)告指出，抑郁癥能使人失去行動(dòng)能力，已經(jīng)成為全球第二大致殘?jiān)?。但慶幸的是，抑郁癥可以治愈，而且越早治越容易治，早期識(shí)別、及時(shí)求醫(yī)，治療效果會(huì)事半功倍。

　　臨床上一般將抑郁癥分為輕、中、重三個(gè)程度，輕度抑郁癥雖然會(huì)感覺情緒低落、郁悶，但不影響日常正常的生活。如果到了中度抑郁的程度，自我調(diào)節(jié)已經(jīng)很困難了，正常生活也受到了影響，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。而一旦發(fā)展到重度抑郁，不僅自我功能受 到影響，生活上還需要?jiǎng)e人照顧，甚至?xí)霈F(xiàn)精神癥狀，會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。