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行為剖析

運(yùn)動(dòng)時(shí)吼叫有助提升自己的表現(xiàn)

分類: 行為剖析 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

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  有人習(xí)慣在打球的時(shí)候大喊兩聲,這樣的喊叫可以提升自己的表現(xiàn)。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,最新研究發(fā)現(xiàn),打球時(shí)(網(wǎng)球、羽毛球等),吼叫能使擊球速度提升近4%,從而使得對(duì)手接球的反應(yīng)時(shí)間更短。美國(guó)內(nèi)布拉斯加大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),猛力呼氣能夠使上身更穩(wěn)健,從而使得身體傳遞給手臂的力量大大增加。而且對(duì)于職業(yè)選手來說,經(jīng)過一段時(shí)間的吼叫訓(xùn)練,對(duì)其擊球力量的提升效果將更為明顯。同那些擊球時(shí)不發(fā)聲的選手相比,選手吼叫著擊球可以使球速提升3.8%。

  該研究發(fā)表在《力量與訓(xùn)練研究雜志》上。研究人員還表示,運(yùn)動(dòng)時(shí)大吼還能提升自己的精神狀態(tài),對(duì)業(yè)余愛好者來說,運(yùn)動(dòng)時(shí)大喊兩聲是不錯(cuò)的自我調(diào)節(jié)方法。

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