現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮的人很多，很多人都很困惑確實(shí)很煩惱這個(gè)網(wǎng)癮真的很難治療但要按科學(xué)的方面，加上自我控制網(wǎng)癮治療就很簡(jiǎn)單化了。這樣會(huì)很輕松。這個(gè)治療的需要很多人配合，同時(shí)還有本人的決心，也要取決于環(huán)境和心里指導(dǎo)。

　　我們主要采用認(rèn)知重建、行為契約法、家庭支持法的心理療法，并輔以藥物治療。來(lái)訪者F前后歷經(jīng)四次來(lái)訪共21天，成功地戒除了自己的網(wǎng)癮。

　　認(rèn)知療法中的有效技巧主要有認(rèn)知重建、自我辯論、自我暗示、自我激勵(lì)，而行為療法中的有效技巧主要有行為強(qiáng)化法、行為契約法、厭惡刺激法、行為消退法、自我管理法。藥物療法亦對(duì)成功戒除網(wǎng)癮有著重要的輔助作用，主要體現(xiàn)在緩解戒網(wǎng)初期可能出現(xiàn)的各種戒斷癥狀，尤其是情緒的起伏變化，且藥物對(duì)于保持治療持續(xù)進(jìn)行亦發(fā)揮著重要作用。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮的成因大致可分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要包括成癮個(gè)體的人際狀況、人格特征、學(xué)業(yè)成績(jī)、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、生活狀況、心理健康狀況等，外因包括家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式、學(xué)校校風(fēng)、社區(qū)文化、重要他人的影響、同伴影響等。中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥是社會(huì)大、小環(huán)境與自身特質(zhì)等諸多因素共同交互作用的“結(jié)晶”，因此在對(duì)其行為進(jìn)行矯治的同時(shí)也應(yīng)從多方面考察成因，并制定適宜的治療方案，努力做到“對(duì)癥下藥”

　　希望以上的所寫能對(duì)現(xiàn)在上癮的朋友們有個(gè)借鑒作用，同時(shí)小編鼓勵(lì)那些有網(wǎng)癮的朋友馬上戒掉網(wǎng)癮，幸福生活每天創(chuàng)造出更多的個(gè)人價(jià)值。同時(shí)也提醒下現(xiàn)在有點(diǎn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的朋友問要注意一下，看看網(wǎng)癮治療是多么不容易的事情所以不要沉迷網(wǎng)絡(luò)。