如今網(wǎng)癮是一個令許多家長頭疼的事，不少孩子因長期無節(jié)制的上網(wǎng)而患上了網(wǎng)癮，不僅影響他們的學習，還會危害到他們的身心健康，家長對此非常焦急不知道該怎么辦，那么不如讓我們一起聽聽心理專家的對策吧。

　　心理醫(yī)生專家認為，若想幫助孩子擺脫網(wǎng)癮欲救治孩子，首先要給孩子一個和諧的家庭。據(jù)專家介紹，曾有一對夫妻家庭關系不和，經(jīng)常當著孩子的面吵嘴打架，最后鬧到分室而居，誰也不理誰。

　　上初中的孩子因此得不到家庭關愛，就出去上網(wǎng)，久而久之，患上網(wǎng)癮，經(jīng)常偷家里的錢逃學去上網(wǎng)，甚至發(fā)展到對父母揚言：再管得寬，就找人來收拾你們。無奈之下，父母只好請人將孩子綁起來，送到強制戒網(wǎng)癮。

　　對此，專家表示，不要等到孩子網(wǎng)癮成型后才加以重視，而是先要改掉家里的不不良影響因素，在日常生活中注重營造和睦的家庭氛圍，幫助孩子逐漸戒掉網(wǎng)癮，而不是采用強制的手段。具體的網(wǎng)癮家庭防治措施如下：

　　1、尋找子女迷戀網(wǎng)絡的原因(如性格內(nèi)向、成績不如意、人際關系沖突等);

　　2、將“因迷戀上網(wǎng)而失去的重要人和事”列表，認識事情的嚴重后果，逐漸減少并限定上網(wǎng)時間，將原來上網(wǎng)時間錯開，打亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡;

　　3、規(guī)定每天與家人、朋友交流1小時;讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時記錄其變化和進步，哪怕是微小的進步也要給予積極鼓勵;

　　4、對孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時進行心理暗示(例如，上網(wǎng)，這段時間是屬于你的;該下網(wǎng)了，還有重要事情等你去做呢;

　　5、幫助子女通過各種渠道了解網(wǎng)癮的危害;幫助子女尋求網(wǎng)絡之外的替代性愛好(如運動、音樂、舞蹈、繪畫等;

　　6、把電腦放在客廳而不放在臥室，有利于家長監(jiān)控;了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡知識，并主動與孩子一起使用網(wǎng)絡;一旦孩子過度使用網(wǎng)絡，尋求專業(yè)機構的干預。

　　最后，心理醫(yī)生專家建議，孩子患上網(wǎng)癮，著急的家長要懂得尋找自身存在的問題，與孩子一起糾正問題。