哪些原因?qū)е律窠?jīng)衰弱?神經(jīng)衰弱作為一種心理健康疾病，已經(jīng)危害了很多人的身心健康?；颊咄鶗杏X自己的腦力和體力嚴(yán)重缺乏，甚至不能支配正常的日常生活。想要避免神經(jīng)衰弱，就需要避開能夠?qū)е律窠?jīng)衰弱的那些因素。

　　誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因之外因

　　主要是指導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的各種社會心理因素。凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展 ,社會工業(yè)化、人口城市化、居住稠密、交通擁擠、競爭激烈、失業(yè)、下崗、個人收入的懸殊 ,社會中存在的諸多現(xiàn)象都會使人精神緊張。長期的精神緊張或心理創(chuàng)傷 (如人際關(guān)系不協(xié)調(diào) ,鄰里關(guān)系緊張 ,家庭不和 ,親人亡故 ,婚姻不幸 ,失戀 ,學(xué)習(xí)、工作過度緊張 ,考試成績不理想 ,長期思想矛盾等 ),都會使人們精神緊張過度 ,心理負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱患者由于社會功能受損 ,導(dǎo)致社交、生活、工作及學(xué)習(xí)能力下降 ,反過來加重患者心理負(fù)擔(dān) ,往往會使疾病形成惡性循環(huán) ,遷延不愈。

　　誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因之內(nèi)因

　　辯證法告訴我們內(nèi)因是變化的基礎(chǔ) ,外因是事物發(fā)生變化的條件。神經(jīng)衰弱發(fā)病也是如此 ,為什么在同樣的生活、工作環(huán)境下 ,有的人患神經(jīng)衰弱 ,而多數(shù)人卻不會 ,這就緣于易感素體因素 ,包括遺傳和性格類型、年齡、性別等因素。這些精神因素與個性心理特征相結(jié)合 ,因而容易導(dǎo)致對生活的張弛調(diào)節(jié)障礙 ,使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。神經(jīng)衰弱與人的個性心理特征有很大關(guān)系 ,一般認(rèn)為 ,具有內(nèi)向、多愁善感、自卑、保守、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點的人群易患神經(jīng)衰弱。他們往往沒有特殊的興趣愛好 ,很少有高興的時候 ,或者信仰養(yǎng)生之道、愛吃補品、對改變生活習(xí)慣很敏感、過分注重自身的感覺 ,喜歡看醫(yī)書的人還容易受醫(yī)書影響而自覺不適?；颊叱λ撕妥约旱淖鳛椴粷M ,生活在遺憾和內(nèi)心沖突中。

　　哪些原因?qū)е律窠?jīng)衰弱?以上就是心理專家給出的答案。其實，神經(jīng)衰弱主要還是由于精神過分緊張、焦慮等引起的。所以，大家如果想要預(yù)防神經(jīng)衰弱，就需要做好心理保健，減輕生活的壓力。

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