男性朋友們?cè)诨忌仙窠?jīng)衰弱的疾病之后，會(huì)經(jīng)歷一件很痛苦的事情，這種疾病也會(huì)讓我們大家的生活受到影響，如果疾病沒有及時(shí)的治療好，在工作的期間，我們也不能夠正常地處理自己的工作，所以我們要做的就是要使用一些中醫(yī)按摩穴位治療的手法，來緩解自己的神經(jīng)衰弱。

　　1. 用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至神庭30遍。

　　2. 用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側(cè)太陽穴30遍。

　　3. 用拇指螺紋面按揉百會(huì)約50次。

　　4. 用大魚際按揉太陽30次，即向前向后各轉(zhuǎn)15次。

　　5. 摩中脘、關(guān)元各2～3分鐘。

　　6. 拿三陰交、足三里、太沖各20～30次。

　　7. 輕輕拿捏風(fēng)池10次。然后由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢(shì)從上向下拿捏項(xiàng)肌3～5遍。

　　8. 用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽穴處按揉3～5次，再推向耳后，并順勢(shì)向下推至頸部。做3遍。

　　9. 擦涌泉100次，至腳心發(fā)熱為止。

　　10. 自上而下，用雙手掌根相疊按壓脊柱2～3遍。

　　11. 自下而上，以雙手拇指和示(食)、中指螺紋面相對(duì)用力捏提脊柱兩側(cè)的皮膚2～3遍。

　　如果我們的男性朋友們?cè)诨剂松窠?jīng)衰弱疾病之后，能夠堅(jiān)持每天進(jìn)行這種自我穴位的按摩方式，那么我們的疾病很快就會(huì)緩解，這種按摩穴位治療疾病的方法效果也比較的好，同時(shí)，我們也應(yīng)該要注意預(yù)防其它的身體疾病，并且在自己的飲食上要多做改善。

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