生活中嚴(yán)重的自卑會(huì)引起孩子的心理不適應(yīng)的產(chǎn)生，尤其是對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有很大的危害，但是心理自卑不是不可以改變的，家長(zhǎng)可以采取一些措施來(lái)消除孩子的自卑心理的，那么家長(zhǎng)可以看看一下這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

　　不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施2、學(xué)會(huì)正確地歸因

　　不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施3、提高自信心

　　當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施4、體驗(yàn)成功

　　經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施5、運(yùn)用積極的自我暗示

　　當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語(yǔ)言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　以上這些都是生活中我們幫助孩子消除自卑心理的具體措施，只有我們掌握這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施，我們才能保證我們的孩子從小的心理健康。