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青春期心理

愛情心理咨詢--失戀

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-25

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癥狀與表現(xiàn): 之后的表現(xiàn)是多種多樣的,常見的形式有:
     (1)畏縮。這是采取避免與現(xiàn)實(shí)接觸的方法來逃避挫折的一種自我保護(hù)機(jī)制,是一種消極的反應(yīng)。例如,有的之后,把自己整天關(guān)在房里,與世隔絕,以求精神安慰。更有甚者,者離家出走當(dāng)尼姑、和尚。這種以人際冷漠態(tài)度對(duì)待外在世界,實(shí)際上帶來的是長(zhǎng)期的身心損傷。
      (2)自我攻擊。一個(gè)因戀愛陷入痛苦之中,他非但不怨恨原來的戀人,反而在深刻的“自省”中為自己羅織了許多“罪狀”,認(rèn)為的根本原因是自己卑劣的心靈與對(duì)方崇高的人格不能匹配。虛假的自責(zé),沉浸在自我編織的痛苦深淵中。
     (3)外向攻擊。是用嘲笑、謾罵、毀容、傷害對(duì)方的方法來擺脫挫折感的一種行為機(jī)制。具有強(qiáng)烈占有欲的人,常用“非愛即恨”的感情模式來處理生活中的感情危機(jī)。
     (4)他向攻擊。者在愛和恨的感情上無(wú)法解脫時(shí),他(她)不忍心攻擊自己昔日的偶像,而是把矛頭指向與戀愛無(wú)關(guān)的第三者身上.
        咨詢要點(diǎn):
     (1)學(xué)會(huì)精神自勵(lì)。面對(duì)愛的挫折及接踵而至的精神打擊,應(yīng)用積極的認(rèn)識(shí)方法來“穩(wěn)住”自己,學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。的挫折是對(duì)人生價(jià)值的考驗(yàn),是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言:一切真正偉大的人物沒有一個(gè)是因而發(fā)狂的人。強(qiáng)制別人接受自己癡情的愛,是一切悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無(wú)能的表現(xiàn)。因此,應(yīng)不斷鼓勵(lì)自己走過這風(fēng)雨交加的地段,只有迅速振作起來,才能擺脫眼前的感情危機(jī)。
     (2)尋求積極發(fā)泄。許多的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。的最初階段是最不理智的,此時(shí)出現(xiàn)的沉悶是危險(xiǎn)的征兆。因此,后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時(shí)泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場(chǎng)雷雨,暴雨過后便會(huì)出現(xiàn)清新、爽朗的心境。
    (3)轉(zhuǎn)移生活方式??筛淖冏约旱纳罘绞絹砣コ耐纯唷H缤渡淼綄W(xué)習(xí)、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里,整天唉聲嘆氣,難以自拔,而應(yīng)鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會(huì)給你以關(guān)懷和溫暖,會(huì)讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光,能夠曠達(dá)胸懷,歡愉身心,使你擺脫的痛苦。

 

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