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青春期心理

青少年的情緒及意志鍛煉

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-05

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當(dāng)今社會,節(jié)奏加快,大眾傳媒無所不在,城市里的孩子生活在一個(gè)競爭激烈、節(jié)奏快捷的社會里。然而,社會的發(fā)展在給城市青少年帶來了歡樂、進(jìn)步的同時(shí),也給他們帶來了困惑與彷徨。過早的成熟也加劇了青少年問題的發(fā)生。因此,教育工作者普遍感到:現(xiàn)在的青少年承受力太脆弱,加強(qiáng)教育勢在必行。目前,青少年獲取知識的途徑主要來自學(xué)校,而學(xué)校在教育中往往重視智力因素的培養(yǎng),忽視了非智力因素的培養(yǎng)。須知非智力因素的提高主要依賴于后天的培養(yǎng),在這方面學(xué)習(xí)應(yīng)起到舉足輕重的作用。

  對青少年進(jìn)行素質(zhì)的培養(yǎng),可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:

  一、對青少年進(jìn)行挫折教育。目的是使青少年學(xué)會正確對待逆境、失敗,培養(yǎng)百折不撓的精神。一方面青少年對社會的認(rèn)識已有一定的深度,從各方面獲取了大量的信息,容易產(chǎn)生不同層次的各種需求;但另一方面由于受情感、意志、認(rèn)識和能力等因素的制約以及社會、家庭環(huán)境因素的影響,個(gè)性發(fā)展還不穩(wěn)定,發(fā)展尚欠成熟,一旦在追求自己的某項(xiàng)目標(biāo)中不能得到滿足,就容易產(chǎn)生挫折感。而且這也是每個(gè)人不可避免的情況,處理不好,就會產(chǎn)生不良后果,輕則造成情緒波動,重則影響身心健康,一蹶不振。因此,要注意對青少年進(jìn)行教育,引導(dǎo)他們正確面對挫折,學(xué)會在遇到挫折時(shí)能平衡自己的,開導(dǎo)自己,為自己解脫,從而更堅(jiān)強(qiáng),更豁達(dá)地面對挫折,面對困難。

  二、對青少年進(jìn)行自立的教育。從社會、學(xué)校到家庭,有針對性的進(jìn)行教育,目的是為了使他們能夠獨(dú)立自主地適應(yīng)并承受來自社會各方面的競爭壓力,從而在社會上立足并取得成績;因此對學(xué)生進(jìn)行自立的教育是必不可少的。其主要內(nèi)容是幫助青少年克服緊張情緒和依賴性。青少年的自立能力差,往往表現(xiàn)在不敢面對陌生的環(huán)境,對自身信心不足。我們應(yīng)通過教育,使他們學(xué)會正確、靈活、機(jī)智地面對陌生環(huán)境,學(xué)會欣賞和自我欣賞,學(xué)會管理和自我管理,尤其一些動手能力強(qiáng)的項(xiàng)目,如軍訓(xùn)、學(xué)農(nóng)甚至手工制作、烹飪煮食等;或一些需具備膽量的項(xiàng)目,如:演講、辯論等活動,都是對青少年進(jìn)行自立教育的有效途徑。讓他們逐漸克服緊張情緒,克服對家長、老師或其他人的依賴,樹立信心,其自立能力自然就會得到加強(qiáng)。

  三、對青少年進(jìn)行競爭教育。生活在一個(gè)充滿競爭的社會,各類競爭是不可避免的,在學(xué)校面臨學(xué)業(yè)上的競爭,在社會面對的是事業(yè)上的競爭,還有生活中形形色色的競爭等。應(yīng)當(dāng)看到,適當(dāng)?shù)母偁帀毫κ强梢云鹫孀饔玫模渍Z說“壓力可轉(zhuǎn)化為動力”,過度的緊張就適得其反,不僅會使其水平大打折扣,而且會影響身心健康的發(fā)展。關(guān)鍵是要對競爭抱平常心態(tài),把競爭看作是一次展示自身才華的機(jī)會,重視競爭的過程,而不要把目光過分集中在競爭的結(jié)果。同時(shí),如果發(fā)現(xiàn)自己在競爭過程中壓力過大時(shí),要學(xué)會放松自己,例如;通過與人談心、唱歌、運(yùn)動、聽音樂等,或通過其它途徑作自我開導(dǎo),使自己心情愉快,保持平和的心態(tài),主動地去競爭,絕不采取躲避的態(tài)度。通過反復(fù)鍛煉,就會培養(yǎng)出勇于競爭,積極向上的精神品格,以適應(yīng)競爭激烈的當(dāng)今社會。

  四、對青少年進(jìn)行社交輔導(dǎo)。青少年是社會中最活躍的群體,他們的發(fā)展階段決定了他們處在一個(gè)渴求社交,但又患得患失的矛盾期。由于城市的孩子普遍兄弟姐妹較小,獨(dú)生子女逐漸增多,他們從小在家庭氛圍中接觸同齡人的機(jī)會少,交際方式缺少靈活性。有些可能會走上極端,喜歡在社會上“瀟灑”,容易為壞人所騙,誤人歧途。對此,應(yīng)從學(xué)校教育方面著手,加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,多開展健康的文體活動,使他們通過參加集體活動,培養(yǎng)自己的社交能力:培育正確的人生觀,做好宣傳工作;提倡學(xué)生多讀中外優(yōu)秀文學(xué)作品,開展有關(guān)人生主題的討論;舉辦家長學(xué)校,教育家長如何在孩子面前做一個(gè)好榜樣等。

  總之,對青少年進(jìn)行教育,是一項(xiàng)不斷完善、不斷探索的課題,只有做青少年的知心人,深入了解青少年的動向、特點(diǎn),才能做到有的放矢。希望社會上的教育工作者、熱心人士都能盡已所能,為青少年的健康成長做出貢獻(xiàn)。

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