現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中的女人總是容易感覺到不快樂，心理健康專家認(rèn)為，這與社會(huì)當(dāng)中的一些不良因素有很大關(guān)系。例如女人之間盲目的攀比，嫉妒等等。看到別的姐妹生活富足每天游山玩水，自己心理不平衡，肯定是感受不到快樂的。那么，女人心情不好怎么辦呢？

　　1：要有一顆自嘲、寬解的心。女人是水，注定一生不會(huì)風(fēng)平浪靜，傷害、淚水會(huì)比男人多的多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才會(huì)讓自己不陷于痛苦中不能自拔。

　　2：不要相信愛情是我們的快樂之源和生活的全部。愛情雖美，但不長(zhǎng)久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

　　3：時(shí)時(shí)保持一顆童心。童心之所以純真，就因?yàn)楹?jiǎn)單，而簡(jiǎn)單是快樂之源，想讓自己遠(yuǎn)離憂傷，就讓自己不時(shí)保有一顆童心。不要太多的壓抑，不要太多的思考，簡(jiǎn)單就好。

　　4：記得為自己而活。雖然我們不是單獨(dú)存在，也總要顧全大局。孩子也好，伴侶也好，工作也好，都不會(huì)是陪你最長(zhǎng)久的一個(gè)，唯有自己才是自己永遠(yuǎn)的伴侶，所以記得為自己而活。

　　5：讓自己健康為重。女人天生是母親的角色，照顧人也是我們的拿手，可自己病了，另一半就不一定會(huì)全身心照顧你，有時(shí)還會(huì)有狀況出現(xiàn)，所以健康的我們才是最好的。

　　6：女人是水也是花，精心呵護(hù)自己，讓美持久。記得不管你有多老，你有多胖，你有多不漂亮，愛美之心不可消失。每天都要讓自己漂漂亮亮的，你才會(huì)引得別人的肯定。

　　7：女人要有自己的思想。一個(gè)人之所以與眾不同，就因?yàn)樗恢挥胁煌耐獗恚胁煌乃枷?。一個(gè)女人再艷麗，如果沒有思想，人云我云，她永遠(yuǎn)只會(huì)是曇花一現(xiàn)。

　　8：對(duì)待傷害你的人，要瀟灑地說：拜拜。女人為情所傷很多，如果困倦于此，那會(huì)讓自己很不堪，還不如揮揮手，就像一縷青煙飄去無影蹤。

　　當(dāng)女人心情郁悶的時(shí)候，首先要做的就是盡量排解自己的不愉快。如果將這些郁悶情緒積攢下去，到最后來一次大爆發(fā)，恐怕后果將會(huì)不堪設(shè)想。因此，女人要想快樂，千萬別積攢這些郁悶情緒。

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