隨著生活節(jié)奏的加快，女性朋友因為工作和其他的原因錯過了許多珍貴的東西和珍惜的人。年齡到35-40左右的職場女性對自己未來的人生有一種焦慮，從而陷入了年齡恐慌。其實這是一種普遍的心理現(xiàn)象。會影響心理和心理健康，更嚴(yán)重會患上憂郁癥。小編今天告訴大家年齡恐慌是由哪四種原因引起的。

　　成就恐慌。俗話說“三十而立”，然而人生并不是一帆風(fēng)順的。在競爭日益激烈的當(dāng)今社會，不少30歲以上的人因為事業(yè)無成而感到恐慌，他們會產(chǎn)生消極心理，總覺得看不到未來，看不到希望。尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時，不少人深為自己的前景擔(dān)憂。

　　婚育恐慌。由于過多地專注事業(yè)，很多人往往忽視了家庭。一些人也一直在“要事業(yè)還是要孩子”的抉擇中徘徊不定，往往等到功成名就或者有了兩全其美方法的時候，卻已經(jīng)錯過了婚育的最佳時期。

　　定位恐慌。人們在自由選擇職業(yè)、崗位的同時，也會有失業(yè)或?qū)β殬I(yè)不滿意的時候，最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)有四個時段：即擇業(yè)時可能出現(xiàn)的定位危機(jī)，工作5～7年后可能出現(xiàn)的升職危機(jī)，40歲左右可能出現(xiàn)的方向危機(jī)，50歲以后可能出現(xiàn)的飯碗危機(jī)。而在這四種危機(jī)中，最令職場中人困惑的就是“定位危機(jī)”。

　　競爭恐慌。當(dāng)前職場競爭的激烈程度使人誠惶誠恐。幾乎所有的職業(yè)都具有替代性，只是程度有所不同而已。職業(yè)發(fā)展怕就怕在會有“長江后浪推前浪”的局勢。在一些公司就職時間較長者，在看到新人生龍活虎時，不禁會聯(lián)想到自己潛在的處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反應(yīng)。

　　做女人真的很難，一生當(dāng)中會遇到各種身體和身心的疾病。保持良好的心情，常與家人溝通，不要自己一個人把所有的事情都壓在心里面。所以小編覺得家人是最好的良藥。一家人一起出去游玩，快樂的心情會獎那個所謂的恐慌拋之腦后，做一個真真正正快樂的女人。