現(xiàn)代快節(jié)奏的生活給每個(gè)人都帶來(lái)了無(wú)形了心理壓力，而男人作為一個(gè)家庭的頂梁柱，總是承受著更多的心理壓力。但是，很少有男人用哭泣表現(xiàn)和發(fā)泄自己情緒。其實(shí)發(fā)火有時(shí)候是男人的另一種哭泣形式。因?yàn)楹芏嗄腥说膲阂趾蛻n郁并非表現(xiàn)為悲哀、內(nèi)疚、退縮等常見(jiàn)癥狀，所以習(xí)慣被人們忽視。

　　現(xiàn)代社會(huì)許多人認(rèn)為，男人的大忌是眼淚與懶惰。在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、無(wú)能，這讓一個(gè)男人顯得特別沒(méi)有男子氣概，等于喪失了自我。與女人相比，男性抑郁癥患者更多表現(xiàn)為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對(duì)質(zhì)。他們不像抑郁癥女患者對(duì)自我過(guò)度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過(guò)錯(cuò)歸在他們周圍人身上。

　　對(duì)許多男人來(lái)說(shuō)，發(fā)火其實(shí)是對(duì)內(nèi)心痛苦的掩飾，是想控制而非受控的愿望。有一位非常普通的工人，他工作非常賣力，經(jīng)常加班，他說(shuō)他在工作時(shí)特別急躁，更容忍不了同事們絮絮叨叨地談家里的事。每天晚上，他都喝得醉乎乎的。他承認(rèn)，自己在女人和朋友眼里，是個(gè)非常古怪的人。他還有胃痛和皮疹。他說(shuō)，男人如果表現(xiàn)得很傷心，會(huì)很難堪。在他身上，傷心和瘋狂沒(méi)什么區(qū)別。

　　一些心理學(xué)家呼吁重新界定抑郁的癥狀，并制定一個(gè)專門針對(duì)男人的抑郁癥狀表，比如狂妄與虛張聲勢(shì)、一個(gè)人獨(dú)處時(shí)又容易哭泣;超速駕車，冒不必要的險(xiǎn);面對(duì)愛(ài)人時(shí)，一點(diǎn)小事就引發(fā)無(wú)名怒火等，都應(yīng)該是男人抑郁的特有表現(xiàn)。一些成功男士，比如政客、體育明星、企業(yè)總裁公開(kāi)承認(rèn)，他們確實(shí)有這樣的問(wèn)題。

　　生活的壓力其實(shí)都只是自己帶給自己的，作為男人要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，這樣才能化壓力為動(dòng)力，感受到生活的美好。容易發(fā)火的男人首先要做的是傾聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)人和最親密朋友的反映，他們往往最早覺(jué)察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人，需要要提醒他們并告訴他們抑郁是人人都可能有的情緒，督促他們?nèi)タ瘁t(yī)生。