恐懼癥相信朋友們都是有所耳聞的，而且恐懼癥并非是單獨(dú)的一種，恐懼癥有諸多的類型，聚會(huì)恐懼就是其中的一種，那么，“聚會(huì)恐懼癥”的擺脫秘訣是什么呢？廣大的朋友們是否知曉呢？下面就為大家來詳細(xì)支招。

    1、聚會(huì)中可以多傾聽，對(duì)于愛侃大山、愛吹噓的人可以微笑置之。很多參加聚會(huì)的人喜歡吹噓自己取得了多么大的成績(jī)，別人聽了很容易產(chǎn)生愧不如人的消極情緒。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的人生道路和軌跡，根本沒有必要去和別人盲目對(duì)比，對(duì)于這樣的吹噓，微笑是最好的回應(yīng)。

    2、如果是同學(xué)聚會(huì)，則可以建議提高一下聚會(huì)的檔次，豐富一下聚會(huì)的形式，由喝酒、唱KTV等簡(jiǎn)單的形式變成尋找一個(gè)安靜的場(chǎng)所，聊聊各自在工作中遇到的機(jī)會(huì)和難題，或是組織一些戶外活動(dòng)，輕松一下，鍛煉鍛煉身體，這樣不僅能排解平日里工作的壓力，還有可能使聚會(huì)成為信息共享的平臺(tái)。

    3、選擇一些自己比較熟悉的領(lǐng)域跟人交流，暢談心得，使人共鳴，這樣做有時(shí)候會(huì)得到意想不到的收獲。可以追求物欲，但別喪失靈魂：年輕人在進(jìn)入社會(huì)后，從單純的校園進(jìn)入繁復(fù)的社會(huì)，各種誘惑會(huì)洶涌而來。面對(duì)花花綠綠的世界，一定要把好心中的鎖，不要讓那些不好的誘惑乘虛而入。

    “聚會(huì)恐懼癥”的擺脫秘訣是什么？上面已經(jīng)給出了詳細(xì)的解答，患者朋友們是否掌握了呢？如果出現(xiàn)了聚會(huì)恐懼癥，朋友們也不要過于擔(dān)憂，可以嘗試一下上面的辦法，學(xué)會(huì)放松自己。

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