在婚姻還有愛情當(dāng)中, 其實(shí)都存在著一個(gè)定時(shí)炸彈，那就是外遇，可是面對(duì)外遇并不是所有的人都能夠理智而且科學(xué)的去處理，那么下面就跟心理小編一起去了解一下，如何處理伴侶外遇的問(wèn)題？

　　第一、不要明明發(fā)現(xiàn)了還假裝不知道，以為他會(huì)主動(dòng)回來(lái)，或以為他“玩膩”了就會(huì)回來(lái)。

　　這是大錯(cuò)特錯(cuò)的想法。在一段感情的初期，人們往往不會(huì)立刻就有很深厚的感情，如果此時(shí)東窗事發(fā)，他往往不敢孤注一擲地決定離婚而與外遇對(duì)象在一起，因?yàn)樗⒉荒芸隙▽?duì)方是否能讓他幸福，因而更多選擇回歸家庭。可是一旦他們相處得時(shí)間久了，感情越來(lái)越深，那時(shí)候讓他離開的難度就會(huì)加大，很可能他就會(huì)泥足深陷，主動(dòng)提出離婚了。

　　第二、不要不分青紅皂白地立刻就要離婚，而是先去看看到底是怎么了。

　　也許他的外遇讓你覺得很傷害自尊，讓你感到自己整個(gè)人被否定，這是很不好的感覺。但你依然要保持冷靜，嘗試找到導(dǎo)致他外遇的根本原因，然后捫心自問(wèn)：現(xiàn)在他已經(jīng)用行動(dòng)為自己做出了選擇，你的選擇是什么?依然愛他?挽回?還是決定放棄?冷靜地想一想你的真實(shí)想法，這對(duì)你非常重要，因?yàn)楹竺嫣幚磉@件事時(shí)的立場(chǎng)和態(tài)度都取決于此。

　　第三、不要將事情擴(kuò)大化，盡量縮小知情人的范圍。

　　即便你的決定是離婚，也不要將他外遇的事情弄得人盡皆知，一方面是為了保護(hù)你自己的感覺——周圍的人越多干擾你，就越容易使你陷入痛苦。如果你還想要挽回這段婚姻，那么就更加不要讓太多人知道(尤其是父母、親戚朋友)，這是為了給你的伴侶留好回來(lái)的后門。否則將來(lái)他即便是選擇回來(lái)，你們的關(guān)系也將因?yàn)槭艿饺藗兊年P(guān)注而比較難修復(fù)。

　　只有兩個(gè)人相處和諧甜蜜, 這樣感情才會(huì)更加的持久，生活也會(huì)更加美滿，但是在生活中有的時(shí)候外遇的出現(xiàn)又是自己無(wú)能為力的，所以你必須注重自己的心理健康，只有這樣才能夠更加理智科學(xué)的去處理和應(yīng)對(duì)。

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