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兒童心理

考研心理調(diào)節(jié):積極暗示 保持復(fù)習(xí)好心情

分類: 兒童心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-17

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  對(duì)于萬千考研大軍而言,硬實(shí)力和軟實(shí)力都是通過考試的必要條件。前者指對(duì)入學(xué)知識(shí)的儲(chǔ)備和考試技巧的掌握,后者則是一場(chǎng)實(shí)實(shí)在在的戰(zhàn)??佳胁粌H可以讓你積累大量的知識(shí),更可以鍛煉你強(qiáng)大的心靈,只有兩者兼具才能順利通過這場(chǎng)殘酷的淘汰賽。在考研的過程中,我們會(huì)面臨很多方面的問題,我們?cè)撊绾伪3挚佳袕?fù)習(xí)的好心情呢?

  “做最大的努力,最壞的打算”

  考試如何復(fù)習(xí)的有效是一件頭疼的事,但最令人崩潰的還是上的慌亂。對(duì)前途的迷茫,對(duì)選擇的質(zhì)疑,對(duì)實(shí)力的疑惑,對(duì)知識(shí)的惶恐……總之,所有的一切都可能會(huì)讓你感覺力不從心。雖然你已經(jīng)按照之前的計(jì)劃,好好看書、認(rèn)真自習(xí),但是腦子里隨時(shí)出現(xiàn)的各種想法,還是會(huì)時(shí)不時(shí)地?cái)_亂你的思路,打亂你的進(jìn)程。選擇考研,意味著耽誤了找工作的最佳時(shí)期,在現(xiàn)在這個(gè)就業(yè)困難的時(shí)期,這是個(gè)艱難的抉擇,并且你不知道自己到底能不能考上,反過來,就算是你順利過關(guān),社會(huì)的瞬息萬變,也使得你沒有辦法預(yù)測(cè)三年之后的你會(huì)面臨什么樣的局面。所有的這些未知,以及不由自主的對(duì)未知的恐懼,使得你患得患失,優(yōu)柔寡斷。這個(gè)時(shí)候,一味地強(qiáng)迫自己只會(huì)適得其反?!白鲎畲蟮呐?,最壞的打算”是一句不錯(cuò)的自我安慰語,會(huì)讓自己在較為寬松的狀態(tài)下,發(fā)揮自己的潛能。

  適當(dāng)?shù)剡x擇“示弱”

  自從決定考研之后,你突然發(fā)現(xiàn)關(guān)心自己的人多了,而原本就關(guān)心你的人,則加大了關(guān)心的力度。父母的電話多了,每次都毫無例外地叮囑:“考研了,學(xué)習(xí)緊,吃好一點(diǎn),別有壓力”;朋友見面,也是三句不離考研,一個(gè)個(gè)嚷嚷著等你的好消息;而老師也會(huì)語重心長地對(duì)你提出期望。你明白大家都是關(guān)心你,是愛你。但是,時(shí)間久了,你會(huì)感覺到它們也許會(huì)轉(zhuǎn)變成壓力,而當(dāng)壓力不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的時(shí)候,就變成了阻力。你不想讓大家失望,于是你就背上了包袱,愛也就成了你甜蜜的負(fù)擔(dān)。每個(gè)考研的人都有可能承受這樣的負(fù)擔(dān),雖然在內(nèi)心中你不想反駁他們,不想讓他們失望,但是競(jìng)爭是殘酷的,如果一味讓大家感覺你狀態(tài)良好,只會(huì)讓他們對(duì)你 1

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