在如今這個社會，很多人都會感覺到壓力山大，但是對于有的人來說，是很榮有就憂郁的。，這樣對于大家的心理健康是有很大的影響的。一些能力比較強的人在很多人的人認識中，是很強大的，但是就是這樣的人才更容易憂郁。

　　事實上，這是一種表現(xiàn)特殊的“隱形抑郁癥”，這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發(fā)現(xiàn)和察覺的特點，很多人被誤診為神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現(xiàn)：微笑型抑郁，患者雖然內(nèi)心十分痛苦，但人前卻表現(xiàn)得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解;激越型抑郁，他們常虛張聲勢、做一些危險的行為，如超速駕車等，因為小事怪罪其他人，一個人獨處時又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經(jīng)過各種檢查身體卻沒有器質(zhì)性的病變。

　　值得警惕的是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此，如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無常、總是談?wù)撘恍┫麡O的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等方式，及時自我調(diào)節(jié)。必要時，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進行診斷，盡早進行必要的干預(yù)和治療。

　　通過以上的介紹，希望大家在生活中能夠多加注意調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己能夠及時的擺正自己的心態(tài)，讓自己能夠時刻保持一個良好的心境。這樣大家在生活中才會生活得更加幸?？鞓?，希望上面的介紹能夠幫助大家。