生活中提及到抑郁癥大家都是不陌生的，這種疾病在我們的生活中也有著比較高的發(fā)病率，抑郁癥這種疾病的發(fā)生大家一定要采取正規(guī)的治療措施，因此生活中很多人們對(duì)于抑郁癥這種疾病的自我診斷方法都是想要了解，那么抑郁癥的自我診斷方法有什么?

一、檢查自身病情是否符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

二、通常情況下，抑郁癥的癥狀較為持久，臨床上多見(jiàn)的是輕度至中度的抑郁。伴有以下癥狀中至少三項(xiàng)者為抑郁癥患者：1、興趣減退，但未喪失;2、對(duì)前途悲觀失望，但不絕望;3、自覺(jué)疲乏無(wú)力，或精神不振;4、郁癥的診斷方法是自我評(píng)價(jià)下降但愿接受鼓勵(lì)和贊揚(yáng);5、不愿主動(dòng)與人交往，但被動(dòng)接觸良好，愿接受同情與支持;6、有想死的念頭，但又顧慮重重;7、自覺(jué)病情嚴(yán)重難治，但又主動(dòng)求治，希望能治好。

三、如果沒(méi)有出現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一項(xiàng)癥狀，說(shuō)明您不是抑郁癥患者：1、明顯的精神運(yùn)動(dòng)性抑制;2、早醒和癥狀晝重夜輕;3、嚴(yán)重的內(nèi)疚或自罪;4、郁癥的診斷方法是持續(xù)食欲減退和明顯體重減輕(并非軀體疾病所致);5、不止一次的自殺未遂;6、生活不能自理;7、幻覺(jué)或妄想;8、自知力嚴(yán)重缺損。

四、病程至少2年，全部病程中大部分時(shí)間心境低落，如有正常歇期，每次最長(zhǎng)不超過(guò)兩月。這也是抑郁癥的診斷方法之一。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于抑郁癥的自我診斷方法也都有了更多了解，在文章的內(nèi)容對(duì)于抑郁癥的自我診斷方法也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的抑郁癥患者們?cè)谥委熒蠋?lái)更大的幫助。