朋友們?nèi)绻剂艘钟舭Y該怎么辦才好呢？相信很多的患者都希望得到準(zhǔn)確的答案，因?yàn)橐钟舭Y給他們帶來(lái)的傷害他們是感同身受的，在自己內(nèi)心強(qiáng)大的同時(shí)，必須掌握一定的辦法才能夠應(yīng)對(duì)，還有一點(diǎn)是抑郁癥患者一般多為女性朋友，男性朋友還是有一定的承受能力的。那么，得了抑郁癥怎么辦才好？

    1、不是說(shuō)性格不好容易得抑郁癥，而是多方面的原因在一起，到了一定的時(shí)間患上這種疾病，很多女性身體素質(zhì)差也是抑郁癥的患發(fā)者，因此調(diào)理自己的身體素質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，學(xué)會(huì)正確的面對(duì)生活，主動(dòng)多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多和人溝通交流。及時(shí)睡眠，規(guī)律的生活，因?yàn)榘疽股眢w差也是抑郁癥的誘因之一。

    2、首先別藏著和避而不談，誰(shuí)都有不順的時(shí)候，抑郁癥是一種常見(jiàn)的癥狀，好不好與患者的態(tài)度有關(guān)系，攤上這個(gè)疾病，學(xué)會(huì)正確的面對(duì)很重要。尤其是初期抑郁癥，治療非常重要的，而且越早接受治療越好。否則很容易誘發(fā)其他疾病，如失眠、疑病癥等。

    3、很多得抑郁癥的朋友都是感覺(jué)精神空虛和心情空寂的人，很多時(shí)候比較孤僻和不善交際，都是感覺(jué)精神上的空虛，無(wú)意義的人生，因此對(duì)于抑郁癥的患者我們要更重視他們行為上的改善，很多人性格不合群，要從性格和心理上進(jìn)行徹底的疏導(dǎo)治療。抑郁癥本身就是一種心理疾病，因此，在接受正規(guī)治療的同時(shí)，還要積極接受心理疏導(dǎo)治療方法。

    通過(guò)上面的解答，朋友們知道如果患了抑郁癥該怎么應(yīng)對(duì)了吧，希望大家能夠記得上述幾點(diǎn)，如果還有什么不明白的，可以繼續(xù)關(guān)注我們，相信會(huì)有您滿意的答案，最后希望患者朋友們都能夠早日康復(fù)。

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