當(dāng)你遇到難解的心結(jié)的時候，你是否將希望寄托在心理治療上。心理治療可以促使人們心理健康，但很多時候心結(jié)還得靠自己來戰(zhàn)勝。你接受過或者想接受心理治療嗎?在接受之前你內(nèi)心的真實想法有哪些呢?是否也存在心理治療的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：心理醫(yī)生會告訴我如何去具體做。

　　【解釋】心理醫(yī)生一般不會告知具體的詳細(xì)的辦法。這樣的醫(yī)生只是給你金子，而不是給你點金子的手指。心理醫(yī)生更愿意幫您永久受益。

　　誤區(qū)二：心理醫(yī)生會幫我做事件的選擇。

　　【解釋】除了常規(guī)的醫(yī)療建議，心理醫(yī)生會采取中立的態(tài)度來更客觀地幫助患者，而不是靠自己的經(jīng)驗幫您選擇。

　　誤區(qū)三：心理治療一次可以完全解決問題。

　　【解釋】心理醫(yī)生會爭取讓患者每次都有受益和發(fā)展，但是問題的解決需要時間和治療的積累。

　　誤區(qū)四：心理醫(yī)生是搞心理的，不用我說什么就可以給我建議。

　　【解釋】心理的治療要靠治療師和患者的心靈碰撞來做治療，但是心理醫(yī)生肯定不是算命先生。

　　誤區(qū)五：做了心理治療，就不用藥物了。

　　【解釋】疾病和病情狀態(tài)需要不斷評估進(jìn)行。用藥的情況要咨詢醫(yī)生，有時需要共同進(jìn)行。

　　發(fā)生在自己身上的事情，如果想要改變，最先需要改變的是自己，讓自己變得成熟可靠。走出心理治療的誤區(qū)，讓心理治療作為一個拐杖，給自己指明方向，但腳下的路還得自己堅持走下去。要懂得反思，每次的經(jīng)歷都是在讓自己成長，樂觀面對吧。

    推薦閱讀：朋友情緒低落怎么辦 如何安慰